GuruHealthInfo.com

18 Неща, които вредят на зъбите



1. навик да дъвче лед

Лед от хладилника - е естествен и чист "продукт", което на пръв поглед може да направи нищо лошо. Но ухапване коктейл ядлив лед може да повреди зъбния емайл. Следващия път, когато достигнете за парче от студ, да вземе най-доброто дъвка без захар.

2. контакт спорт без защита

Улавянето хокей, американски футбол или други контактни спортове, не забравяйте да се предпази лицето. Необходимо е Професионално оборудване с стабилни защитни елементи за челюстта да се избегне счупване на зъбите на челюстта и щетите, ако действието на терена стане прекалено твърда.

3. бутилката на сместа в продължение на нощта

Никога не е твърде рано да започне да предпазва зъбите на бебето. Даване на детето за през нощта с бутилка сок или мляко, рискувате здравето на зъбите си. Ако бебето заспива с бутилка, зъбите му през цялата нощ "плуват" в захари, които са известни причини увреждане на емайла.

4. езика пиърсинг

Език пиърсинг може да ви се стори красив и модерен, но метални бижута в устата може да навреди на вашите зъби. Lip пиърсинг - това е един и същ риск. Струва си да припомним, че устата гъмжи от бактерии, така че пиърсинг увеличава риска от инфекции на устната кухина. Преди да придобие такова украшение, консултирайте се с вашия стоматолог.

5. бруксизъм

Скърцане със зъби, които е научно нарича бруксизъм, в крайна сметка може да засегнат здравето на зъбите. американски експерти смятат, че по-голямата част бруксизъм е причинено от стрес и нарушена сън. Ако бруксизъм зъболекари в САЩ препоръчват специални устата охрана, които не позволяват увреждане на зъбите.

6. Кашлица Таблетки

Какво бонбони кашлица и възпалено гърло се продават без рецепта, не означава, че те са абсолютно безопасни. Повечето производители се подготвят тези бонбони с най-евтиният подсладител - захароза. След резорбция на бонбони е необходимо непременно да си миете зъбите. Захар на тези бонбони се превръща в киселина от бактерии, които живеят на зъбите - това е най-краткия път до повреди емайла.

7. дъвчащи бонбони

Всички сладост допринася за разрушаването на зъбния емайл, но го направи по-бързо. Популярни за дъвчене "мечките" се придържа към зъбите, предоставяйки часа контакт захар с зъбния емайл и като следствие, кариес. Ако не можете да си представите живота си без няколко дъвчащи бонбони, да ги яде по време на хранене - засилено слюноотделяне по време на хранене помага отмие парчета от бонбони и захар. И това е по-добре просто да си миете зъбите след такива екстри.

8. Sweet Water

Candy - това не е единственият продукт, към който се добавя много захар. Sweet вода може да съдържа до 11 супени лъжици захар на порция и фосфорна и лимонена киселина също се съдържат в сода многократно засили удар към зъбния емайл. Мода диетичните напитки не съдържат захароза, но те могат да бъдат добавени към синтетичен подсладител не е по-малко опасен за зъбния емайл.

9. Навикът на отворените бутилки зъби

Отворени бутилки зъби може удобно, но това води навик зъболекарите в ужас. Използването на зъбите, вместо крехки стоманени отваряне бързо води до повреди емайла. Преди да се хвалят способността му да се отвори една бира с два зъба, мисля за това колко ще ви струва последствията от такъв фокус.

10. Спортните напитки

Без съмнение, спортна напитка е много освежаващо след тренировка. Но тези напитки обикновено съдържат много захар. Подобно на сладки напитки и бонбони, спортни напитки допринасят за разрушаването на зъбния емайл. В тази връзка, най-добрият начин за поддържане на баланса на течностите по време на спортни мероприятия - е да се пие чиста вода, без захар.

11. плодови сокове

Плодови сокове доставят на тялото ни с витамини и микроелементи, но най-плодов сок съдържа много захар - някои почти толкова, колкото в синтетични сладки води. Плодове имат естествен сладък вкус, така че е препоръчително да се погледне на магазини сокове, в които се добавят без допълнително захар. Можете също така леко разреден сок с вода - това ще намали концентрацията на захар.

12. чипс

Както казахме, бактериите в плаката преобразуват въглехидратите в киселина. Тази киселина може да атакуват вашия емайл продължение на 20 минути, а ако отломките храна остана между зъбите или сте постоянно закуска, това е много по-дълго. Чипове в плана - един от най-вредните продукти. След като не пропусна да си миете зъбите или да използвате конец за зъби.

13. навика често лека закуска

Ако ядете няколко парчета "между пъти", че в устата си не произвежда достатъчно слюнка, както и остатъци от храна върху зъбите в продължение на няколко часа. Много по-полезно за зъбите, за да се хранят нормално, 3-4 пъти на ден, със задължително спазване на мерките за хигиена на устната кухина.

14. навик за дъвчене на молив

Когато започнах да чета статията, ако се говори за този лош навик? Много хора просто не забелязват, когато те започват да дъвчете по един молив, концентрирайки се по време на работа или училище. Като №1 в нашия списък, дъвчене на молив, както и други хранителни и нехранителни стоки - е рискът от увреждане на емайла. За тези, които се използват за нещо, което да дъвчете по време на работа, можеш да предложиш дъвка без захар. Това ще засили притока на слюнка и да запазите здравето на зъбите.

15. Кафе

Милиони хора не могат да си представят деня си без този тоник напитка. Но химикалите, които се съдържат в кафе, с течение на времето, могат да направят зъбите жълто. За щастие, това е един от най-простите проблеми, които могат да бъдат решени с модерни избелващи агенти. Ако сте загрижени за цвета на емайла, говорете с вашия стоматолог.

16. Цигари

Цигарите, както и други тютюневи изделия, нарушават цвета на зъбите и допринасят за развитието на заболяване на венците. Но, може би най-важното е, че тютюнът увеличава риска от рак на устата, устните и езика. Ако пожълтяване на зъбите не те прави спрат да пушат, помислете за втория параграф.

17. Червено вино

В червено вино съдържа киселина интензивно унищожи зъбния емайл. В допълнение, червено вино съдържа пигмент kromogen и танини, които водят до влошаване цвят на зъбите. Тази комбинация ще навреди на зъбите, дори и след много часове след чаши за пиене.

18. Бяло вино

След предишните любителите параграф от бяло вино твърде рано да се радваме. Бяло вино е също богати киселини вредни за емайла и по този начин пир вино, както бяло и червено се препоръчва използването на паста за зъби с антибактериални и лек избелващ ефект.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com