Американците все още ядат прекалено много сол

Видео: American Donuts (Доната), обхванати в шоколад | Donuts Рецепта

Въпреки факта, че процентът на американците, които консумират големи количества сол, за периода на 8-годишно намалява, по-голямата част от гражданите на САЩ все още се злоупотребява продукта.

Изследователи от САЩ CDC подчертава, че високо приема на натрий може да доведе до маса от здравословни проблеми.

Нов доклад на заболеваемост и смъртност Weekly Report, учените са публикувани данни за 34,916 американци на възраст над 1 година, които са участвали в NHANES 2003 национално проучване на 2010 година.

Като цяло, не е имало леко намаление на приема на натрий при деца и юноши до 14 години, но в по-старата възрастова група, няма такава тенденция. От 79,1% до 95,4% от хората от различни възрастови групи да продължат да консумират твърде много натрий.

Припомнете си, че в САЩ максималната дневна натриев прием за различни възрастови групи са както следва:

• От 1 до 3 години: 1500 мг.
• От 4 до 8-годишна възраст: 1900 мг.
• От 9 до 13 години, 2200 мг.
• 14 години и над 2300 мг.

2300 мг натриев съответстват на 6 г сол (приблизително 1 чаена лъжичка).

"Малка намаляване на приема на натрий е свързана по-скоро с общо намаляване на приема на калории, отколкото намаляване на количеството на натрий в консумативите ястия.

Трябва да се допълва от усилията за ограничаване на калориите мерки за борба с натриев, включително готварска сол ", - пише авторите.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден