GuruHealthInfo.com

Какво ядем преди бременността

Видео: раждане от А до Я Полезно видео за бъдещи майки


Ако имате малък ръст (157 см или по-малко), или сте твърде тънка, тя може да се случи, защото идват от едно семейство, в което тези размери е генетична черта. Но след като генетиката на главния определящ фактор на растеж е достатъчно хранителни вещества в храната, която ядете в "Младеж" и на хранителните навици на майка си по време на бременността. Ако майката е недохранено и пуши по време на бременността, децата си, могат да бъдат по-малки при раждането, отколкото предполага генетика. Така че децата имат да наваксат в растежа, за да постигне своя генетичен потенциал. Проучванията при животни показват, че лошото хранене забавя растежа на и може да отнеме две - три поколения преди предишните размери са възстановени, и потомците на главните виновници в женска линия ще раждат нормални деца. Така че, ако не искате да отрови живота на дъщери и внучки, така че се опитайте да направите всичко възможно по време на бременност.

Видео: Развитието на плода от зачеването до раждането


Аз ям това, което ядем
Така казва древността, така че преди да хвърли вината върху майка си за своите физически недостатъци, погледнете по-внимателно в собствените си хранителни навици. В края на краищата, това може да бъде фактът, че в период на растеж, винаги пропуснете закуската или ядеш в бара вместо сандвич сладки, въпреки упоритата вяра на майка си.




Липсата на храна, липса на калций в диетата или неправилно главния период на вашия растеж може да попречи на костите растат до максимален размер. Смятате vy.seychas страдат или някога сте страдали от липса на апетит или лакомия? Дали прекарат последната диетата си, да избягват консумацията на мляко или месо, защото мислите за тях? Напълняваме? Смятате ли, откажат да имат всички неща, които ви носят в кутия или чанта? Външно приятелски хранителни навици могат да се отразят негативно на средствата, с които се приближават бременност.


Тегло и височина
маса за височината по време на зачеването е най-точният показател за характера на храненето на майката, отколкото сам тегло. Височината и телесното тегло се измерват при първото посещение на лекар. Ръст трябва да се измерва в началото на бременността, преди вашата фигура ще се промени, когато се използва stadiometra, което е по-точен от уреда за измерване на скалата.
Лекарите забелязали, че растежът на майката оказва пряко влияние върху това как тя ще се възстанови по време на бременност. Жените под 157 см, със средна печалба на килограм по-малко от жените с по-висок растеж, но няма доказателства, че закърнели жени едва достигат до препоръчва увеличаване на теглото.


Вие също трябва да бъдат инструктирани да се измери на човека, който е обучен в правилните процедури, използващи конвенционални тежести балансирана платформа и подвижни тежести или доказан електронна везна. Вашето тегло ще бъде проверена при всяко посещение при лекаря. Понякога пациентите претеглят в специални одежди, а понякога и лека домакинска работа пране. (Някои от нас обикновено излитане ръчни часовници, обеци и prezhde.chem колан започне на платформата). За да се предотврати хаоса в измерванията, опитайте с всяка с тегло да бъде в същите дрехи. Трудно е да се определи действителната желаното увеличаване на теглото без точни измервания на тегло преди бременността. Вашият лекар може да използва сложна схема въз основа на индекс на телесна маса, за да се определи, ако имате ниско тегло, тегло над или извън стандартите. Таблица тегло за растеж може да се използва като общо ръководство. Въпреки това е важно да се направи точно измерване, тъй като опитът показва, че жените са склонни да подценяват теглото си и се надценяват тяхната височина!
Както е отбелязано в последната глава, лекарят ще регистрира теглото си преди бременността и ще отбележи последващото увеличение при всяко посещение на раждането.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com