Здраве кърмеща майка си

Кърмещите майки трябва постоянно да следи тяхното здраве. През този период се препоръчва да изключите телефона по-често, на сън, когато спи бебето, оставете настрана за домашни грижи, да забравят всички проблеми и отговорности, за да ограничите броя на посещенията за един или двама близки приятели, и се хранят добре.

Повечето жени са в състояние успешно да изведе детето. Ако приемате лекарства за хронични заболявания, добра идея е да се консултирате с вашия лекар и педиатър, преди да започнат хранене. Ако сте твърдо вярвам в решението си, тя почти винаги е възможно да се намери начин да го приложат. Например, дори жените, които имат гърди отстранени вследствие на рак, са в състояние да кърми, като се използва специално оборудване. бебешки експерти хранене ви предлагат множество възможности за успех.

размер на гърдата по време на хранене

Често жените с малки гърди са загрижени, че не може да бъде достатъчно мляко. Тези съмнения са лишени от всякакво основание. Когато една жена не е бременна и не кърмите, гърдите й са в пасивно състояние и заемат само една малка част от общия брой на гърдата. Останалата част от обема е предимно мастна тъкан.

Видео: Причините за лошото здравословно състояние кърмещи майки - д-р Комаровски

В голяма гърдата мастната тъкан, отколкото в малка. Както бременността хормони стимулират активиране и растежа на млечните жлези. Артерии и вени, които се хранят ракът, също увеличават размера си, което води до вените започват да светят през кожата.

Когато няколко дни след като се появи раждане в кърмата, тя увеличава още повече. Жените с много големи гърди е препоръчително да се свържете с консултант по кърмене за съвет относно специални техники, за да се улесни хранене.

Плоски или обърнати зърна

Ареолата - тъмна зона около зърното. Обикновено, когато го стиснете между пръстите си, зърното става по-изпъкнал. Понякога зърната, а напротив, са изготвени вътре. Жените с обърнати зърна трябва да се консултират с лекар преди раждането на детето да започне по-късно успешно кърмене.

Физическите упражнения по време на кърмене

Редовните упражнения поддържа тялото в добра форма, да повиши настроението и да ви помогне да губят излишно тегло, ако е необходимо. Много полезен може да бъде тридесет минути пеша бодро по няколко пъти на седмица с дете в раница или в инвалидна количка. В допълнение към натоварвания аеробни упражнения силови укрепване на мускулите и ускорява обмяната на веществата, в резултат на калории се изгарят по-бързо. За силова тренировка не изисква сложно оборудване. Сравнително евтини гири, брошура, описващи упражненията за няколко минути всеки ден. Няма доказателства, че физическа подготовка кърмеща майка може по някакъв начин да навреди на бебето.

Видео: Вашето здраве Настинките при кърмачки

Промяна на формата на гърдата по време на хранене

Някои жени избягват кърменето от страх да не се развали формата и размера на гърдите. По време на бременността гърдите увеличават размера си, независимо от това дали сте кърмите или не. Седмица по-късно, той става много по-малко изпъкнал и еластична, дори и ако майката се храни бебето си успешно, а това намаляване на бюста толкова много, че жените се страхуват, ако те имат млякото беше изчезнал.

Важен фактор, който определя формата на гърдата, е структурата на тъканта около гърдата. Тя не зависи от това колко кърми - 1, 3, 6 или 12 месеца - и ако се хранят най-малко. При някои жени, на гърдата става плосък през годините, въпреки че те никога не са правили кърмене. Много жени са на гърдата са кърмили няколко деца, а цифрата не се е променила, а някои смятат, че дори да се подобри.

Въпреки това, той трябва да направи две важни предупреждения. Майката трябва да се носят удобни и добре поддържащ сутиен гърдите в крайните етапи на бременността и по време на кърмене, когато започне да се увеличава. Това се прави с цел да се избегне опъване на кожата и съединителната тъкан на гърдата, когато се увеличава теглото си. Препоръчително е също така да си купите специален сутиен за кърмещи майки в храненето с подвижни чаши (по-добре, ако те могат да се разкопчае с една ръка, без усилие).

Как Кърмещата майка уморява?

От време на време можете да чуете, че кърменето изчерпва организма на жените. Мнозина смятат, през първите няколко седмици от тежка умора, но не се уморяват по-малко, а тези, които са хранено от шише бебе. Всички от тях, все още не са се възстанови от цената на престоя в раждането и болница. Напрежението, причинени от грижите за дете, млада майка е уморително.

Вярно е обаче, че майчиното мляко осигурява новородени тегло дневни калории, така че трябва да има повече майки от всякога, за да поддържат теглото си и сила. Ако кърмачката е здрава и спокойна, апетитът й ще се каже колко допълнителни калории се нуждае, за да произвеждат кърма. Излишно е да казвам, че ако една жена не се чувства добре или губи тегло, той трябва да се консултира с лекар спешно.

А майка-кърмачка, трябва да си почине за няколко часа на ден. Жените, които използват гръдни на заместители на мляко, понякога уморени, дори повече, защото те трябва да изпълняват различни домакинската работа, докато кърмачката има добро извинение да се зарежда, например, измиване на някой друг. Разбира се, кърмене майка е уморен, което трябва да ставам по три пъти на нощ. Дори и най-грижовен баща не може изцяло да поеме тази работа, но тя може да донесе бебето на майката да се промени пелени, ако е необходимо, и да изложат на хлапето.

Когато кърменето е установено, бащата може през нощта, за да се хранят бебето с изцедена кърма от шише, вреда няма. Ако майката се храни бебето си в 21 часа сутринта и си ляга, бащата може да даде на бебето бутилка в полунощ. За следващото хранене, което ще се проведе в 3 часа сутринта, майката има достатъчно време да се отпуснете. Ако всичко върви добре, от 4 или 6 месеца родителите ще могат да спрат нощта хранене на бебето.

Менструация и бременност

При някои жени, докато те се кърми, менструация отсъства, а други са повече или по-редовно. Това се случва, че по време на менструация бебето по време на хранене палав, а дори и абсолютно отказват да вземеш гърдите.

Вероятност за забременяване по време на кърмене намалява. Ако по времето, когато детето е на възраст от 6 месеца, при кърмачки не е менструален цикъл, тогава вероятността за забременяване, дори и ако няма защита е само около 2%. Необходимо е да се консултирате с вашия лекар за това, кога може да възобнови използвания метод на контрацепция.