Следродилна рехабилитация на жени

От една страна, няма да доживеем до деня, когато най-сетне ще донесе бебето у дома. От друга - разбира се, че е удобно, когато детето и вие грижат истински професионалисти!

Не се съмнявайте - не сте сами: милиони нови майки са готови да споделим с вас вашата тревожност. В същото време, медицински сестри и лекари ще ви помогнат да бъдете по-добре подготвени за заустване:

• В много болници лекарят ще провери екстракт, и сестрата ще обясни наскоро развита Мамо, как да се грижи за бебето и се възстанови от раждането на детето.
• В някои клиники, персоналът ще ви придружи до колата си, което, разбира се, вече сте оборудвани със столче за кола за новородено.

Всичко, което трябва да знаете за рехабилитация след раждането

Ограничаване дейност

След доставка през родовия канал отнема известно време, за да шийката затворена. Ето защо, за да се избегне инфекция в матката на лекар да ограничи дейността си (не можете да правите секс, да се изкъпе, да плувате) до следващото следродилния изпит.

шевове

За повечето жени, шевовете в чатала отзвучават в рамките на седмица или две. При използване на тоалетна хартия, можете да го видите на малки парчета шевен материал. Не се притеснявайте, тя трябва да бъде, защото шевовете са разпръснати възли и изчезват.

болка

За най-малко 2 седмици, може да се почувствате болка. Когато бебето минава през родилния канал раздразнени нерви протежение на гръбначния стълб и бедрата са болезнени фрактури на мускулите на тазовото дъно и ставите, наложени върху тях. От възстановяването отнема време. Много майки имат болки в раменете и краката, дори и изтръпване на краката се дължи на факта, че детето им е главата натиснат върху съответните нерви. Това е нормално и чувството ще премине след няколко дни или седмици след раждането.

подуване

По време на бременността, тялото задържа много течности. След раждането на тялото започва да го използвате: необходимост за 2 седмици да се рециклират и да се разпорежда с него. През този период, тялото ви може да се подуване (особено в глезените и стъпалата). Върхът ще се случи, когато пристигнете у дома. (. Забележка Ако единия крак е подут повече от другия, може да се образува кръвен съсирек Свържете се с лекар.. Ако разликата между малките крачета, какво да се притесняваш)

кървене

Следродилна хеморагия (лохии) може да бъде много силна. Те постепенно да спре, но не можете да кажете предварително кога ще се случи. Някои жени спират тежко кървене след няколко дни, а след това, след няколко седмици, има малък лохии. Други имат леко кървене продължава за дълго време. Ако те са силни или видими кръвни съсиреци значителни (Big Apple), консултирайте се с вашия лекар, ако всичко е ОК.

Промени в менструалния цикъл

По време на кърмене разпределение на естроген се забавя, така че повечето кърмещи майки менструация не се случи. Може да имате нередовно кървене слаб. Това е нормално. Но не забравяйте: все още може да се забременее. Така че да се грижи за защита, ако не искате да зачене секунда, докато детето ви все още носите памперси.

мехур

След раждането, тазовите мускули и пикочния мехур ще бъдат разположени малко по-ниска и може да се чувствате дискомфорт и налягане. Увеличението на налягане - кашлица, смях, кихане - може да стане причина за незадържане на урина. Ситуацията ще се възстанови, когато мускулите на пикочния мехур и тазовата възстановяване на тон. Извършване на Кегел упражнения ще ускори този процес.

подуване на корема

Подут корем - след раждането друг "главоболие". Коремните мускули са опънати по време на дългите месеци на бременността, така че в 4-6 седмици, че няма да се върне към предишното си състояние. По времето, когато ситуацията на следродилния изпит се е подобрило значително, но обикновено майки се нуждаят от няколко месеца, за да се във форма.

Възстановяване след цезарово сечение

Може да бъдат забранени за носене на тежести, че шева не е повредена и изцелението вървеше много добре. По принцип, не трябва да се вдигне неща с тегло над 13,5-18 кг. Катерене по стълбите, можете да, ако не и най-бързо. Много майки трябва да отглеждат децата си с по-стар, бъдете внимателни - не прекалявайте. През първите няколко седмици, тъй като тялото ще се възстанови, животът ви ще бъде странен микс от малки радости и скърби.