Първият период (борба)

В раждали може да отнеме около 13-18 часа. В мултипарна може да продължи 6-8 часа.
Контракциите помагат на дилатация и промоция бебето родовия канал. Чрез намаляване на мускулите на матката изгладени и отваря шийката на матката.

Стъпка първа степен на труда

изглаждане (Най-важното на този етап - не уморен Да, най-накрая да изчакате: труда е започнало, но пред вас в очакване на работа, която ще изисква сили защо много опитен акушерка посъветва "да горчивото се преструваме, че нищо не се случва", "... не дават 100%. ", което е. докато контракциите чувството стават" сериозни "(не може просто да ги игнорирам така), опитайте да се отпуснете. тя е в този период може да отнеме" спешни "домакинска работа. Повече по-добре - сън, ако такава възможност на този етап вие вероятно няма да бъде от полза. Аз не техники за релаксация, която толкова усърдно изучават):. Продължителност: от 2 до 8 часа (50-60% от времевия период 1), разкриването на 0-3 см, тип контракции модерират интервали 20-30 до 10-20 минути , Коментари: Ако имате нужда от него - да се отпуснете, да забави дишането си.

шийката на матката: продължителност от 3 до 4 часа (30-40% на срока 1), разкритието от 3-7 см, тип осезаем контракции на 45-60 с интервали от 5-10 минути. Коментари: Спокойно, дишам дълбоко и равномерно.

преходен етап (Все пак това се нарича етап забавяне. На този етап, може да искате да се направи усилие. Смята се, че ако на шийката на матката е непълен, можете да го нарани (пауза) или тя ще набъбне, ако направите усилие. Ето защо, (ако е възможно) акушерката посъветвани ставам на четири крака, вдигане на задника си, а на главата и горната част на гърба, като издърпате надолу върху възглавницата. Глория LEMAY, канадски акушерка съветва в този уязвим период на раждане не се притеснява за родилката (особено не са раждали) разследвания (ако жената не иска да Pogov RIT) и вагинален преглед (Gloria използва фенерче и пластмасова огледало, без отклоняване на мама). Глория Опитът показва, че ако една жена леко по-строг в този период, като се ръководи от вътрешно чувство, бебето постепенно "ще коригира" форма на главата при раждане канал на майката.): продължителност на 2-3 часа (10% от период от време 1), разкритието на 7-10 см, тип силни контракции на 60-120 и с интервали от 3.1 мин. Коментари: Запомни видове дишане, което сте научили в курсовете, както и да изберете подходяща категория.

За облекчаване на дискомфорта в битките 2-3 стадий, опитайте:

• кръста масаж или окаже натиск върху него с юмруци;
• дълбоко дишане;
• бавно масажирайте долната част на корема.

Важно в този период - е възможността да се отпуснете. Всички бременност (и голяма част от живота си) шийни мускули се свиха. И по време на раждането, те трябва да се отпуснете и да протегне. Представете си, напомпана балон - това е матката. А мястото, където той вързал въже - е шийката на матката. Мога ли да взриви топката, когато той завърза здраво въже? Не, той просто се спука. Следователно, "въже" трябва да развърже, разхлабете.
Трябва да се успокои, да се съсредоточи върху процеса, да улови ритъма на контракциите. Ако внимателно и спокойно следвайте ви усещания "Настройте желаната начин."
Преодоляване на дискомфорт, болка, негативните мисли, страхове, собствената си егоизъм при раждане - "работа" на майката. Не е лесно, но е много необходимо. През този период, не само като бебето се роди, което е несравнимо по-тежък от вас, но също така и майка му. Детето ви със сигурност ще ви помогне.

Не забравяйте и за психическото контакт с бебето, да го: "Добре сме. Реал - това е само една мярка на труда. Контракциите постоянно ще се увеличат. Но между тях винаги има период на покой. Аз ви обичам. А ти помага. Не се страхувайте. Майка ти с теб, скъпа. Ти и аз ще успее. "

Pain (Следва да се има предвид, че всяка жена има свой собствен праг индивидуален болка. Някой може да убоде пръста си и да продължи да шият "любим чорап", и някой се нуждае от няколко минути, за да "го преодолееш.") Може да се подобри, ако минава точно настроение (получавате паника, страх (Опитайте се да се говори за страховете си по време на акушерка раждане. Обикновено, намирането на устна форма, страхът изчезва.)) или "да се измъкнем от този процес."
Ако има непоносима болка, е необходимо да се намери причината. Болката може да е индикация, че нещо не е "погрешно".
Трябва да знаете, че по време на преходната фаза може да се развие дискомфорт в долната част на гърба, която обикновено продължава не повече от 9-12 контракции. Такова чувство е намерена в 50% от жените, които раждат. Това може да намали силните натискане на ръцете или гали с бавен натиск върху долната част на гърба района.

Вътрешната нагласа - ключът към леки контракции. Опитайте се да си представите себе си (или матката) изникне красиво цвете, падащото меню на зазоряване. Можете светне слънчевите лъчи и ще ви "откриват" света.

Опитайте се да мелодия в "вибрация" момче на ритъма на контракциите (ускорение, забавяне). Ако "хванат" това състояние, се опита да го запази за целия период на доставка.
Това е много удобно да прекарват този период в ходене, на колене, седнало или изправено положение. И каква позиция да предприеме в този момент? Отговорът на този въпрос може да ви по време на раждане: вашите "инстинкти", ще ти кажа. Не се страхувайте да легне и да се отпуснете по време на раждането. Тялото ви знае, че основните строителни работи - опити - все още предстои.

Ирина: "Точно така казват, че е необходимо да слушате акушерки. Намерих ги много полезно. И най-важното - не плача, те няма да помогне, а вие "устата затворена", Необходимо е да се съсредоточи върху доставката, а не на болката. Така че слушайте акушерки и точно повтаря това, което казват. "

Видео: Опитите. време, битки. Разкриване на шийката на матката. време за доставка

Много майки раждат пее! Този вид упражнения за дишане. Обърнете внимание.

Някои жени прекарват първата фаза на раждането във вода. Практиката показва активна доставка (например в Холандия и Ирландия) във водните раждания са по-лесни и "ефективно". От една страна, във водата да станете "безтегловност", а от друга - топлата вода намалява секрецията на адреналин и отпуска мускулите и мозъка произвежда алфа вълни, свързани с упойка и дълбока релаксация.
Установено е, че отличен стимулатор доставка е комбинация от умерена активност и вертикално положение на тялото в интервалите между контракции. За тези цели се вмести в люлеещ се стол, или можете да разчитате на партньора си, на стената или на един стол и внимателно разклатете бедрата си от едната страна към другата, или да извършва кръгови движения с малка амплитуда.
По време на раждане може и трябва да се пие, за да се избегне обезводняване! можете да ядете, ако искате. Но храната трябва да бъде лек и здрави (например, ябълки). Не претоварвайте тялото си в този важен период от допълнителна работа - изваряване на тежки ястия.