Хранене и хигиена по време на раждане

Вашето тяло се нуждае хармонична подготовка за появата на бебето и енергия, а не за всяка слабост и умора, което може да доведе до лекарска намеса. По принцип, енергията, която получаваме от храната. Така се приготвя леки ястия (състоящи се главно от въглехидрати [като зеленчукова супа, варени картофи в техните кожи, бисквити, сирене, ядки, сушени плодове или зеленчуци и плодове]), което е по-добре да се яде малки порции, така че да не се създават допълнителна тежест в стомаха. Ако решите да останете, за да роди у дома си, с избор на "родово меню" имате никакви проблеми vozniknet- и болницата може да бъде позволено да вземат със себе си, например, зелени ябълки. • Обикновено в болницата не са позволени "закуски" по време на раждането, като се вземе предвид евентуалното използване на анестезия. Въпреки това, при минус приема на храна по време на раждането, трябва да се отбележи, че ако не се чувствате гладни или жадни, трябва да се отървете от тези "отвличане на вниманието" фактори. По-добре е, ако се освежите в един етап на труда, узряване на шийката, докато по-малко от 7 см. В допълнение, когато фазата на преход започва един период, обикновено е налице вече не искате. Плюс това по време на бременността тялото ви "отложено" всичко, което трябва в "проблемни области" в успешното изпълнение и следродовия период.
Не забравяйте за пиене по време на доставката. Най-добре е да се пие чиста вода.

Видео: Подготовка за раждане | Партньорски раждания в САЩ (част 1)

Не насилвайте себе си да се яде или пие по време на раждането (и не слушайте "чужди сили"), но не страдат от глад или жажда. Много роди майка иска да вземе глътка вода по време на опита. Подгответе всяко нужно нещо. Вярвайте на желанията на тялото си.

Също така е добре, ако сте подготвили полезни "полуготови" в следродилния период. В първите няколко дни едва ли ще имат достатъчно време и енергия за готвене.
Сега, много нови майки (ако роди у дома) отказват да "хигиена": срамната бръснене и клизми. Вие не можете да обръсне областта на пубиса. Но това е по-добре, ако се къса или podstrizhete vybreete коса около гениталиите. Ако има пропуски, е желателно, че косата не попада в "раната". Клизма също е по-добре да се направи (най-добрите в 2-ри етап на един период или когато си акушерка ще съветва), особено ако не сте се изпразни червата си в последния ден, като изпражненията (и газове, както и) може да се разви по време на опита. Това е "въпрос на почтеност."
Бих искал още веднъж да ви напомня, че вие ​​сте в състояние да роди по природа (както и бременна и ще роди). Винаги слушам тялото си внимателно. А компетентни експертни съвети ще ви помогнат.
Например, един канадски акушерка Глория Lemay смята, че е необходимо да се разгледа като раждане отделителната процес, подобен на кашлица, един стол, който вика: "Те не трябва да се има предвид - те се нуждаят от различно състояние. Всеки човек е в състояние да упражняват своите отделителните процеси, без някакви специални инструкции от съседите. "
Винаги имайте предвид, че всички ние сме различни. Никой освен вас не знам какво е добро и какво е лошо за вас.

Доставката е много важно асистент, който трябва да има необходимия "акушерска" знания, имат опит, за да се вземе предвид мнението ви, вижте си "природа" и да не се намесват без належаща нужда от него.