GuruHealthInfo.com

Витамини за бременни жени - пари на вятъра?



Видео: витамини и минерали е пари на вятъра? 11.09.2016

Всяка жена знае, че по време на бременност трябва да се вземат допълнителни витамини и минерали, така необходимата интензивно отглеждане и нововъзникващите дете.

Но е необходимо да се пие таблетки?

Недостигът на хранителни вещества може да има много негативни последици за здравето и бъдещето на благосъстоянието на детето и неговата майка.

Става въпрос за спиране на растежа, ниско тегло на новороденото, скелетни деформации и др прееклампсия.

Всички тези страхове подхранват многомилиардната индустрия, витамини и хранителни добавки, която произвежда стотици различни комплекси за бременни жени.

Типична таблетка съдържа повече от 20 витамини и минерали, включително цялата група Б, както и витамини С, D, Е, К, йод, магнезий, цинк, селен, мед.

Човек може само да гадаем колко големи суми пари са зад тази индустрия. Например, във Великобритания цената на получаване мултивитамини комплекс за бременни жени е около 15 на месец - 1250 руски рубли!

Нов доклад, публикуван в лекарствата и Therapeutics Bulletin, което позволява внимателни, за да се каже, че такива сложни коктейли, не се изисква за бъдещи майки.

Какви витамини са наистина необходими за бременни жени

Въпреки, че този въпрос е бил обект на много научни статии, лъвския дял от тях се пада на по-слабо развитите страни, където недостиг на хранителни вещества при бременни жени - бизнес, както обикновено.

В същото време, учените не знаят дали да се използват мултивитамини за бременни жени в Европа и Северна Америка, където образованието и диетата на бъдещите майки храна е много по-добре.

Преглед на най-новите изследвания е установено, че най-силният доказателства база е по същество - фолиева киселина или витамин нд Липсата на фолиева киселина в началото на бременността, е изпълнен със сериозни аномалии на плода нервна система.

Американски и британски ръководства препоръчват приема 400 микрограма фолиева киселина всеки ден до 12-ти та седмица на бременността, както и периода на зачеването. За жени, които преди това са родени деца с дефекти на невралната тръба, дозата трябва да е 5 мг / ден.

Друг важен витамин - холекалциферолвитамин D3. Синтезира в кожата при излагане на ултравиолетови лъчи, той играе ключова роля в усвояването на калция и поддържането на здравината на костите при деца и възрастни.

Научни доказателства за необходимостта от приемане D3 бременна по-малко убедително от данни, отнасящи се фолиева киселина. Но авторите смятат, че не бива да бъдат пренебрегвани днес препоръчваната доза от 10 мг по време на бременност и кърмене.

Витамин D3 е най-важното за жените, които живеят в студени, облачно райони, където не е достатъчно естествена слънчева светлина, както и през зимата.

Повечето от мултивитамини - загуба на пари

Що се отнася до останалите компоненти - витамините А, С, Е, В1, желязо, селен, йод - научни причини за приемането им по време на бременност е изключително ненадеждни.

Излишъкът от витамин А (ретинол) дори може да навреди на плода.

"Считаме, че няма причина да се препоръча, че бременните жени мултивитамини комплекси. Единственото изключение е, фолиева киселина и витамин D, които могат да бъдат закупени във всяка страна е сравнително евтин. За съжаление, компанията се радва на факта, че бъдещите майки са много уязвими и страх за бъдещето на детето ", - се посочва в коментарите на учените.

Затова, мила майка, да бъдат разумни.

Не приемайте ненужни лекарства, по-малко слушат реклама, и още - до съветите на експерти.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com