Добави в диетата на бебето мляко, кисело мляко и сирене

Аз ще кажа още: млякото трябва да е .При деца за техния растеж. Някои от тях имат алергия мляко или не могат да усвояват захарите, съдържащи се в него (лактоза), но повечето от млякото е за деца да се възползват само допринася за тяхното развитие. Соево мляко не е толкова питателна като обикновеното мляко, и ако бебето не може да пие краве мляко, то poite соево мляко смес до 2-3 години. По времето, вътрешностите му формират достатъчно за храносмилане краве мляко. Малко дете трябва да се пият 16-24 унции (455-680 грама) мляко на ден. Това няма да навреди на бебето, ако той не се стреми да замени поглъщането напитка. Мляко и млечни продукти правят значително количество протеин в диетата на детето и са важен източник на калций и витамин 1). Калций се нуждаем за формирането на здрави зъби и здрави кости и витамин D помага неговото усвояване. Деца на възраст между три и година трябва да са 500 мг калций на ден и 200 международни единици (МЕ) на витамин D. Една чаша мляко осигурява 300 мг калций. Една чаша кисело мляко или половин унция (45 гр) сирене съдържа 300 мг калций, витамин D, но не е там. Калциев укрепен портокалов сок добиви калций, но не осигурява витамин D и протеини.
Не, не, да, и има съобщения, че млякото е вредно за хората и не е особено необходимо да се даде на децата си. Понякога те дори да се опита да се оправдае за твърди пресконференции. Но това е само празни фантазии. Доказателство за вреди мляко нестабилна и не се изправи срещу контрол. Пастьоризирано мляко се продава в магазините за хранителни стоки, че е безопасно и полезно за детето. Качеството се определя от строги правила.
По времето, когато детето ви е на една годинка и той започва да се храни на масата и да пие от чаша, кърма и адаптирано мляко може да замести пастьоризирано пълномаслено мляко. Възможно е, но не е задължително. Ако бебето е все още в процес на преход към нормално хранене или не сте сигурни, ако той получава достатъчно хранителни вещества, показват мъдрост и да оставите детето в млечната смес. Въпреки това, повечето от смес на мляко трябва да бъде в чашата, и не трябва да се злоупотребява хранене зърното или зърната. Защо тогава даде пастьоризирано мляко след една година е нормално и не е до една година? Защото, когато едно дете се превръща в годината, храната, която той консумира, компенсира недостига в млякото на витамин С и желязо, защото по време на основните хранения и закуски в стомаха на детето е свързан с млякото и улеснява неговото perevarivanie- и най-накрая, защото и на гастроинтестиналния тракт чревния тракт на година става все по-зрял. Никога poite дете непастьоризирано мляко и възрастта не е от значение тук. Защо ми препоръча имоти цялото мляко? Тъй като мазнините са важен източник на енергия. Въпросът за осигуряване на мазнини малки деца са особено зависими от мляко. След бебето е две години, пълномаслено мляко, това е добре. Същото може да се каже и за 2%, 1% и обезмаслено мляко, ако детето му харесва, а ако има и други източници на мазнини в диетата си. Обикновено децата като мляко с ниско съдържание на мазнини е по-малко от пълномаслено мляко, и, съответно, по-малко да го пие. Основната причина, поради която децата се опитват да го научи да мляко с ниско съдържание на мазнини, е, че това, в повечето случаи родителите пият, и много удобно, когато всички в семейството използват една и съща млякото. Въпреки това, съществува риск, че детето ще ядете достатъчно мазнини, така че да не се използва нискомаслено мляко, освен ако семейната трапеза е прието да се яде постно месо, при готвене използвате техники, за да се намали количеството на мазнини в храната, а ако на масата да ограничите детето в масло и pripravah6 салата. Ако имате съмнения, дали бебето получава достатъчно мазнини, дай му пълномаслено мляко. Ако не искате да си купите пълномаслено мляко само за детето, компромис ще бъде полуобезмаслено мляко. Супена лъжица полуобезмаслено мляко на блюдо в 4 мл (115 г), ниско съдържание на мазнини мляко напитка от своя страна пълномаслено мляко.
Направи млечна напитка семейство маса и да го предложи на бебето в чаша 3-4 унции (85-115 грама). Пийте го себе си, но ако не можете да вземете вода. Не трябва да се пие напитки, като сода или сок - те са привлекателни за децата, и той също иска да се присъедини към вас. Не го принуди да яде мляко, в противен случай тя ще бъде най-много харесвал питието си. Просто сложи на масата и да чака. Наясно съм, че някои от културните традиции отхвърли мляко като напитка на масата за семейството си. Ако случаят е такъв, да се грижи за други източници на калций и витамин D, и бъдете особено внимателни по отношение на твърде привлекателен за бебешки напитки. Водата е най-добрият избор. По някаква причина, че аз не разбирам, малки деца предпочитат да пият, а не яде. Ако зададете маса сок, плодове безалкохолна напитка или лимонада, детето ви може да има лошо.
Това е добре, ако от време на време ви aromatiziruete ароматизатор мляко. Но бъдете внимателни: ако сте толкова запалени да пият бебешко мляко, а към него много усилия, детето ще видите Вашия интерес. Мляко за пиене, не се обръщат към него, и вашата отговорност, той ще ви манипулират. Дори и децата, които не се отказват мляко, има моменти, когато те пият много малко. Особено често това се случи, веднага след като бебето се отбие. Не се нервна и не натискате на детето - да изчакаме и да пият част. Когато бебето е готов, той започва да се пие мляко отново. В крайна сметка той ви гледа, реши, че млякото си струва да опитате.

кисело мляко

Диетата на вашето бебе, можете да започнете да пишете киселото мляко от около 8-10 месеца. Кисело мляко полезни за чревна микрофлора, те са хранителни и обикновено с апетит абсорбира от деца. Въпреки това, ние трябва да сме в състояние да изберете правилните кисели млека. Йогурти са станали много популярни в наше време, но ние не винаги да си представя какво истинско кисело мляко. Това кисело мляко обикновено има префикс "био", и неговата граница срок на годност ^ месец (и повечето от тези кисели млека и наистина има срок на годност от 5 до 10 дни), но продуктите, топлинно обработено, вече не са киселото мляко. Трябва да се каже и за пломбите на кисело мляко. За предпочитане е, разбира се, киселото мляко с естествен аромат (без пълнеж), но те имат кисел вкус, както и много деца се хранят ги по-малко вероятно. Но кисело мляко с плодови пълнежи, като деца, но понякога може да предизвика алергии. Вие не трябва да се дава на деца, като кисело мляко, овкусени с изкуствени вещества. Дете до една година и половина, не е необходимо да се даде повече от 100 грама кисело мляко на ден, този продукт е много лека закуска или десерт за обяд. Киселото мляко е лесно смилаема, така че може да бъде предложена на детето и за вечеря.