Козметика

През зимата, за жени с чувствителни кожни проблеми. Защото zanehvatki витамини кожата започва да отлепете. За да izbavitsyaot прекомерна сухота на кожата, направи маска от моркови и ябълка. Natritena глоба ренде ябълка и морков микс, добавете 1 chaynuyulozhku мляко на прах и нанесете сместа върху лицето и шията. 20 minutsmoyte маска. Кожата става гладка и красива.

пия кафе

Американските учени са публикувани наскоро резултатите от dlitelnyhissledovany. Те твърдят, че пиян в сутрешната чаша aromatnogokofe леко повишено кръвно налягане, облекчава главоболието, предпазва от стрес и депресия, и най-важното - значително uvelichivaetrabotosposobnost. Така че никога не се лишавате takompriyatnom и здравословни напитки.

Нехранителни продукти

Ако искате да се постоянно се придържат към определено тегло, ezhednevnoeshte калорични храни.

Например, лимонов сок не съдържа никакви калории, prekrasnoemochegonnoe, богати на витамин С. Те са добре, за да запълни растителни salaty.A настъргана лимонова кора дават ястия добър вкус, а не dobavlyayani една калория.

За готвене, използвайте само растителни масла, по-добре vsegoolivkovoe. Нискомаслено кисело мляко е идеален за лека закуска, а когато е необходимо на бърза закуска. Той съдържа много протеин, калций, цинк и рибофлавин малко по малко мазнини.

През деня сън може да направи лоша услуга

Малцина от нас се отказва от случайно изключителен vozmozhnostipospat ден. Особено, когато излезем от града на dnii през уикенда много уморени по време на работната седмица. Но често, събуждане, otnyudne чувствате прилив на сили, енергия и добро настроение. Защо? Много зависи от времето, ние сме избрали да спят. В крайна сметка, е невидима през Средновековието се е смятало, че мечтата на залез слънце sobiraetvokrug спящите демони и зли духове. В допълнение, prodolzhitelnostsna не трябва да бъде твърде кратък, и пробуждането на спокойствие.

Косата си през зимата

Косата на жените не обича зимата със студено време и трябва да nosheniemgolovnyh шапки. Косата става "смачкани" ibystro мръсна. За да направите косата си, не тъгувай vmestes термометър предлага десет съвета за това трудно dlyavseh жени зимата.

1. Опитайте се да не забравите за защита на косата. За тази smazyvayteih съвети на малко количество растително масло или spetsialnogokrema-балсама за коса.

2. "преразгледа" си прическа. Зимни rekomenduemkare. Той е удобен и практичен начин на прически.

3. Отделете време, за да се направи лек Перм. Тя pridastobem косата си, а главата ще изглежда достойни дори poslesnyatiya капачки.

4. Не забравяйте да оглави измиване нанесете подхранващ косата kremdlya, оставяйки на тридесет минути.

5. Ние препоръчваме, че едно приложение на шампоан. Ако polzovatsyaim, например, два пъти, косата може да бъде твърде електрифицирана.

6. Изберете шампоан, предназначен за честа primeneniya.Imi може да се измие косата ми почти всеки ден, без страх от прекомерно elektrizatsiivashey коса.

7. Comb коса след измиване достатъчно внимателно eslipozvolyaet време, сух пистолет с горещ въздух, без при нормална стайна температура.

8. Опитайте се да избегнете дългите часове на носенето кожена шапка ilidrugogo прическа - косата ви ще станат безнадеждно "плосък",

9. Опитайте се да не се използват пластмасови гребени - студено между косата от тях са станали доста "вироглав",

10. Използвайте спрей или пяна, пълнители - те sdelayutvashu коса-буен без зацапване с косата.