Акушерство и ginekologiya-

URL

Този метод за определяне на фертилната фаза на промени bazalnoytemperatury.Delo, че по време на различни фази menstrualnogotsikla са температурни колебания. Това е така, защото различните фази на цикъла chtov различни нива на хормони, които opredelyayuttemperaturu.

По време на менструация, температурата се увеличава винаги (над 37.0gradusov). В първата фаза на цикъла (фоликуларна) temperaturanevysokaya преди овулацията, е 37.0 -37.5 градуса.

Преди температура овулация намалява, и веднага след ovulyatsiipovyshaetsya 0.2 - 0.5 градуса (до 37.6 - 38.6 градуса). Povyshennoytemperatura проведе до следващия менструация.

Ако една жена е бременна, периодът не идва и temperaturavo остават високи през цялата бременност. Ето защо, ако ежедневните измервания на температурата и изграждане на графика, на mozhnos определена точност да се определи деня на овулацията.

Един пример на типичен температура крива

Използвайте sleduyuschierekomendatsii за измерване на температура:

• температура мярка може да бъде в устата, във влагалището или pryamoykishke. Можете да изберете някой от тези методи. Но винаги izmeryaytetemperaturu един начин.
• Мерете температурата в същото време всяка сутрин не vstavayas легло и веднага пиша резултати. По време menstruatsiitozhe трябва да продължи измерване.
• Измерва температурата след не по-малко от 3 часа nepreryvnogosna. Така че, ако стана от леглото в 7 часа сутринта, а след това да предвиди в 9 avstavat нужда, за измерване на температурата в 7 часа сутринта, nepodnimayas легло (в противен случай се само на 2 часа nepreryvnogosna).
• Измерете температурата е винаги един и същ термометър
• Всички неблагоприятни фактори (заболяване, стрес, преместване и т.н.) vsegdaotmechayte. Това ще ви позволи да се разчете графика, за да се разбере защо е имало отклонение в температурата на графиката.
• Запишете термометъра веднага след измерването, за да не забравя да го направя по-късно.
• Трябва да се отбележи, че за точна интерпретация grafikaneobhodimo най-малко 3 месеца, за да наблюдават.

Доста трудно е правилно кривата на rasshifrovkatemperaturnoy, което е много важно.

Не забравяйте следното:

• Basal температура намалява за 12-24 часа преди овулацията и овулация след това се издига със средно 0.2-0.5 градуса.
• По този начин, плодородие е периодът от началото до menstrualnogotsikla до базалната температура ще povyshenav в продължение на 3 последователни дни (както е в 3 dnyaposle яйце губи способността да овулация и оплождане nastuplenieberemennosti невъзможно)
• Тъй като основната температура реагира на различни фактори, тълкуването на показатели на базалната температура на тялото изисква osobogovnimaniya. С това, че има смисъл да се направи специален знак върху etihfaktorah. Те включват: заболяване, с повишаване на температурата (повишена температура), използването на алкохол преди, стрес, bessonnayanoch. Така че, ако сте имали безсъние специално обърнете внимание etotfakt.

Най-голямата трудност за жените е правилно interpretatsiyapoluchennogo температурна схема. Както бе споменато по-горе, графиката, за да се определи денят на овулация.

Как да определите momentovulyatsii

За да се определи това, внимателно прегледайте графиците си, обърнете внимание на следните факти:

• Намерете един ден, когато е имало повишаване на температурата na0.2 - 0,5 градуса по-висока, отколкото в предишните 6 дни. Udobstvaeti през последните 6 дни маркирате с различен цвят.
• Изберете най-високата от 6 температури и прекарват gorizontalnuyuliniyu 0.1 градуса над нея.
• По-скоро температура лежи над хоризонталната liniibudut лъжата над хоризонталната линия. Те отразяват дните kogdaovulyatsiya вече са настъпили. В случая, когато температурата в един от posleduyuschihdney падне под хоризонталната линия, е необходимо отново zhdatpodema над него.
• Граф 4 дни на високи температури, gorizontalnoylinii лежи над и изготвя вертикална линия. Това са дните, когато nesposobnyk зачеването.
• Ако изведнъж се появява понякога на графиката с ежедневно neozhidannovysokoy или ниска температура, а след това, когато 6-те дни etutemperaturu не смятат.

Вие не сте в състояние kzachatiyu:

• В първите 5 дни на менструалния цикъл, ако една седмица преди etogobyl значително повишаване на температурата. Няма значение, когато zakonchilasmenstruatsiya. (Това се отнася и за цикъла на повече от 25 дни). Ако Vasbyvayut цикли са по-къси, невъзможността да се оплоди budettolko първите 3 дни. Фактът, че в краткосрочен цикъл vozrastaetveroyatnost овулация, което се случва за пръв път. Ако priblizhaetsyamenopauza, това правило не работи най-рано ovulyatsiyabolee отколкото е възможно.
• Ако имате висока температура трае trehdney, не сте в състояние да зачене вечерта на третия ден, за да nachalamenstruatsii.

Избягвайте сексуален контакт в плодородните дни, или да използват контрацепция dopolnitelnymimetodami!