Лош сън води до деменция

Видео: 8 часова дълбок сън Music Theta вълни: Sleep Музика, Успокояваща музика, успокояваща музика, 131

Съдържание

Видео: 8 часова дълбок сън music theta вълни: sleep Музика, Успокояваща музика, успокояваща музика, 131
Сънят и състоянието на мозъчната тъкан
Необходими са още изследвания

Sleep защитава нашето физическо и емоционално здраве, но по различни причини, някои хора спят по-добре от други.

Ново изследване показва, че лош сън води до повреди в мозъка и може да увеличи риска от деменция.

Резултатите от това изследване, публикувано в списание Neurology, показват, че хората с ниски нива на кислород в кръвта по време на сън (например, обструктивна сънна апнея) по-често имат нарушения в мозъка microinfarcts на.

Тези патологични промени, свързани с деменция.

Учените са установили, че по-кратка продължителност на дълбок сън (бавна фаза) се асоциира с висока степен на вероятност за преждевременна загуба на нервни клетки. Загуба на мозъчните клетки е свързано с деменция.

Фаза REM сън - това е важен етап за лечение на повторна проверка на информацията, съхранена факти и т.н. Интересно е, че със застаряването на продължителността на тази фаза на сън намалява ..

Националната сърце, бял дроб и кръв САЩ (NHLBI) съобщи, че сънят играе жизнено важна роля в поддържането на физическото здраве. дефицит сън увеличава вероятността от сърдечна недостатъчност и бъбречна недостатъчност, хипертония, диабет, инсулт и затлъстяване. Сънят е от съществено значение за бързо възстановяване при много заболявания, да се развива и поддържа хормоналния баланс, укрепване на имунната система.

Сънят и състоянието на мозъчната тъкан

Въз основа на резултатите от проучването Хонолулу-Азия стареене Study (HAAS) с участието на японски американци от Хонолулу, изследователите провеждат 167 тестове за мъже на средна възраст 84 години.

Всички участници бяха проследени до момента на смъртта. След смърт, изследователите са аутопсирани и изследвани мозъчна тъкан, оценка на потенциална загуба на нервни клетки и присъствието на microinfarcts лезии, както и други нарушения, които са свързани с болестта на Алцхаймер или деменция с телца на Леви.

В първия анализ, изследователите разделят участниците в четири групи, всяка от които се състоят от 41-42 мъже, въз основа на продължителността на намалените нива на кислород по време на сън. Времето на долната група сън с намалено ниво на кислород не надвишава 13% от общото време за сън, и горната групата това време варира от 72 до 99%.

В долната група, само 4 от 41-те страни трябва microinfarcts бяха открити в мозъчната тъкан. Горният групата на тези лезии са открити в 14 от 42 мъже. В резултат на това човек горните групи имаше четири пъти по-голяма вероятност от развитие на деменция в сравнение с долната група.

За участниците втория тест разделени в четири групи, в зависимост от продължителността на сън с бавни вълни. Изследователите открили, че 17 от 37-те мъже, които имат по-бавна фаза на сън е най-краткия, имаше големи загуби на мозъчни клетки. За сравнение, в горната част на групата е имало само 7 от 38.

"Тези резултати показват, че ниска оксигенация и недостатъчна продължителност на REM сън може да доведе до постепенно влошаване на когнитивните функции и развитието на деменция," - пише авторът на изследването, д-р Ребека Gelber (Ребека Gelber).

Необходими са още изследвания

След въвеждането на анализа на свързаните с тях фактори, като тютюнопушене, и след изключение случаи на смърт на техните участници в изследването на резултатите остават непроменени.

Авторите твърдят, че те не са се разгледа конкретната причина за ниските нива на кислород по време на сън. Това би могло да повлияе на резултатите, така че те настояват за необходимостта от по-нататъшна работа. В този случай, ще трябва да се следи нивото на кислорода в кръвта на участниците през целия ден.

Учените признават, че microinfarcts лезии в мозъчната тъкан на участниците може да са се случили преди началото на периода, когато те са се влошили сън. Но виж това не е възможно.

Д-р Gelber твърди, че използването на устройства за поддържане на непрекъсната позитивно въздушно налягане (NPDDP или СРАР) за сънна апнея, както изглежда, помага да се поддържа мозъка пациенти.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден