Тайните на здравето ни памет
Видео: Отчет за умения | как да го разбирам от ухо | Бързо английски | Николай Yagodkin
Съдържание
от деменция влошаване памет, реч, интелектуален способности.
преди мисъл, че мозък не мога възстанови загубен функции.
изследване учен доказал: мозък neyroplastichen.
на е дейност и интелектуален товари положително засегне за структура междуклетъчен връзки.
А то проводници за кардинал подобрение, дори пълен лечебен някои възраст въпроси, че по-рано разглеждан неизлечим. как за практика възстанови здраве и продуктивност мозъчните вълни клетка?
няколко прост препоръки добре приложим за всекидневен живот.
ежедневно турне за 3 километър
редовен физически упражнения и ходене препоръчва се за намаление риск развитие възраст деменция. учени проведено аналогия с положение, когато примитивен хора оставяйки живея за още територия.в път миграция хора принудени да Това беше нова редакция голям обем информация за променен условия на стоя, в В резултат на какво бързо установен нов общуване между клетка, отговорен за памет.
обичаен ходене Той има сходен ефект за нас, водещ мозък в още невропластичност състояние. тежък упражнения не трябва. достатъчно правя ежедневно туризъм екскурзия дължина 3 километър.
получавам нов знание
превръща старши, хора вече не товари памет така интензивно, как в училище или студент години. много хора вторичен възраст употребяван вече усвоили умения, повтаряне някои и тези едни и същи мерки.за поддържане памет в здрав състояние да длъжен новост и интелектуален товари. най-доброто уроци - проучване нов език или танц, уча непознат музика инструмент.
тези мерки включва на част на мозъка, който отговорен за фиксиране нов връзки между клетка. уроци за часа в ден способен давам голям резултат.
моля специален внимание за му глас
ви запознат положение, когато мога получавам макс. информация, слушане на лектор ръб ухо? А понякога труден приемам лекция много компетентен учителя само следователно, че от звук му гласове тенденция в мечтая.това зависи от способности говорител чувам диапазон на собствената си гласове, и не от на сила глас сухожилия. ако внимателно слушам за звук му речи, на скоро мога станете собственик красив енергичен гласове, който ще бъде зареждане и друг.
упражнение полезен за обучение слух рецептори на мозъка.
Спете достатъчно!
скорошен изследване шоу, че мозък клетка, наречен глия, в път сън отворен специален канали.през тях продукция шлаки и токсичен натрупване, нарушаване на работа на мозъка. освен това то, докато ние сън, отново образован общуване между неврони, установен в на учене след обяд, засили, превръща още траен.
модерен хора сън по-малко от-за привързаност за компютри. ние не чувам сигнали тялото, когато то път за сън. специалисти помислете: най-доброто път развлечение - 8 часа.
ежедневно обучение внимание и упражнения за подсилване памет не само ще послужи предотвратяване възраст промяна, но също полезно засегне за цялостен състояние здраве.
Споделяне в социалните мрежи:
сроден
- Инсулиновата резистентност и деменция
- Рискови фактори: болестта на Алцхаймер
- Всеки трети случай на болестта на Алцхаймер може да се предотврати
- Компютърна програма за предотвратяване на деменция
- Протеинови приложения срещу болестта на Алцхаймер
- Movers по-малко вероятно да страдат от деменция
- Рак лекарство възстановява памет
- Деменция струва САЩ $ 157.00 милиарда годишно
- Сенилна психоза (сенилна психоза) се срещат в стария vozraste- Те включват деменция, депресия и…
- Здраве Енциклопедия, болест, лекарства, лекар, аптека, инфекция, резюмета, пол, гинекология,…
- Лечение на дълбока стимулация на мозъка деменция
- Астма, свързана с деменция
- До 2050 г. на основание, ще бъде повече от 100 милиона дебили
- Рискът от деменция след травматично увреждане на мозъка
- Сърцебиене нередовен сърдечен ритъм може да бъде свързан с упадъка на паметта и процеса мислене
- Оплаквания за памет - предвестник на деменция
- Упражнение запазване на паметта в напреднала възраст
- Urban въздух убива мозъка
- Мързелът се свива мозъка
- Цинизъм води до деменция?
- HIV-свързана деменция