Кога мога да се изкъпя след раждането? Начин на живот след раждането. Сексуална живот след раждането.
Съдържание
Като правило, лекарите забраняват вземането на вана до момента, когато една жена да спрете напълно освобождаване от отговорност след раждането (лохии) От гениталния тракт. Той е свързан с факта, че се предполага, че има известен риск от инфекция от водата в банята. От половите органи в този момент е твърде податливи на инфекция, трябва да се избягва рискът.
когато можете да вземете вана след раждането? Баня след естествено раждане е позволено да вземат не по-рано от 6 седмици, и баня след цезарово сечение - 8 седмици след операцията. В идеалния случай, след 1,5-2 месеца след раждането трябва да посетите гинеколог и след прегледа, за да получите своя "разрешение" да извърши тази процедура водата. До този момент, жените е било позволено да си взема душ.
Ако се обърнем към старите традиции на акушерките, се оказва, че в Русия доставя жена веднага отиде в стаята и прекарва доста време там. Hot приток на пара се насърчава по-добре организъм мляко пречиства от вредни вещества, кожата се обновява и да стане еластична. New майка също могат да се изкъпя.
Съвременните лекари са все отбелязват положителното въздействие на топла вода във ваната за майчината организъм. Последните научни изследвания са показали, че водата, докато се къпе не получава в вагина, Следователно, рискът от инфекция се намалява до нула. Ето защо, много от съвременните гинеколози не са само разрешени, но дори препоръчват като вана в първите дни след раждането. Те отбелязват, че в банята спомага за по-ефективно отстраняване на остатъчния освобождаване от отговорност от перинеума и външни полови органи.
Особено добър баня след раждането да се ускори заздравяването срещащи се в много жени, които са родили хемороиди. Топлата вода намалява подуване и болезненост на тъкани, което го прави по-лесно да се посочи младата майка.
Въпреки това, вземането на вана веднага след раждането е възможно само ако на естественото раждане. Баня след секцио прието само с разрешение на лекаря и не преди 2 месеца след операцията.
Ако решите да се потопите във ваната през първия месец след раждането, да не забравяме за спазване на някои основни правила:
- баня трябва да бъдат добре почистени;
- температура на ваната не трябва да надвишава 40 градуса;
- потопете във вана е необходимо, така че гърдите е над водата;
- продължителността на приемане баня след раждането - 15-30 минути;
- Вие може да се добави билки за баня (например, много добро след раждането вана с лайка) насърчаване на по-бързо зарастване на рани.
И все пак, след консултация с вашия лекар за това дали е възможно да се изкъпя след раждането, би било излишно. Само като се вземат предвид индивидуалните особености на тялото ви, наличието (или отсъствието) на акушерски усложнения, лекарят ще може обективно да оцени ситуацията и да определи добро или лошо воля да има такъв баня.
Начин на живот след раждането
В следродовия период, особено една жена в отчаяно се нуждаят от провеждане на здравословен начин на живот, за да си възвърне предишния цъфтят. Едно от основните условия за правилен начин течността е достатъчна консумацията на вода, който осигурява нормалното функциониране на организма за възстановяване и поддържане на здравето. Това е особено вярно за кърмещи майки, които губят много течности.
Като правило, млади майки са изправени пред вълнуващо предизвикателство да се отървете от допълнителните килограми, придобит по време детероден и възстановяване тънка фигура. Лекарите съветват майките кърмачки седи на диета за отслабване. Мощност кърмещи жени трябва да бъдат пълни и правилно балансирани. Това не означава, че трябва да се яде като за двама, просто не е нужно да злоупотреби е много високо калорични храни.
За устойчиво завръщане към старите си граници тегло млада майка е необходимо да се движи много и изберете правилната храна. Още в първия месец след раждането, можете да започнете упражнения, ако това не причинява болка. Малко по-късно, можете да направите фитнес. Физическите упражнения трябва да бъдат насочени по-специално към бедрата групи, задните части и корема, които са най-засегнати по време на бременност. Полезни са също уроци по танци и плуване.
По отношение на здравословното хранене, в наше време е трудно, тъй като продуктите обикновено се отглеждат в изчерпани почви, третирани с химикали и се характеризират с високо съдържание на калории с ниска хранителна стойност. Резултатът от тази консумация на храна може лесно да бъде затлъстяване, слабост, намалена жизненост и устойчивост на болести.
Разбира се, не е възможно с всеки плод или зеленчук да избяга от лабораторията за анализ. В тази ситуация, можете да си купите нитрат, който помага за няколко секунди, за да се определи съдържанието на опасни химикали във всякакъв вид храни, както и във вода. Това компактно и удобно устройство може да вземат със себе си във всеки магазин или на пазара и лесно да изберете екологично чисти продукти.
По този начин, благодарение на комбинацията от здравословна и балансирана диета с упражнения и активен начин на живот могат да бъдат най-рано през девет месеца след раждането, за да си възвърне предишната си форма и да се чувстват здрави и енергични.
Сексуална живот след раждането
Първият, но не е същото - да кажем много гинеколози. И защо след раждането може да се промени сексуалния си живот - ще видим по-долу.
Първата промяна, която е свързана със секса след раждането се нарича хронична умора. Тялото толкова изтощен бременност и раждане, че желанието за секс може просто да отсъства. Много е важно да се обясни на жена си, така че той знаеше, че истинската причина за нежеланието си. Разбира се, ако мъжът отива да се запознаем и да ви помогне по всякакъв начин за грижа за бебето, ще стане ясно как ще се уморяват.
Причината за това е следната много по-малък избор на смазване по време на полов акт, което намалява удоволствието и причинява дискомфорт - това се наблюдава при 40% от всички жени. Този феномен се обяснява с хормонални промени, които възникват по време на бременност. Извън тази ситуация е - това е изкуствено смазване lubrikaty, които могат да бъдат закупени в аптеките.
Сексът след раждането е много различен от първия, във връзка с радикалните промени в гърдите си. Кърмене жените са много по-чувствителни, много по-мек. Една много важна роля играе като кърменето се извършва - няма проблеми с мляко, с различни уплътнения в гърдите, мастит. Твърде много жени са твърде хипохондрик с мотива, че най-трогателни ръцете, мъжът може да остави гърдите си бактерии, които да влязат в тялото, след като бебе. Съпруг в същото време започва да изразят недоволство, което води до противоречия. Бъдете сигурни, за да обсъдят притесненията си, емоциите си, само в разговори тук има изход.
Най-удобно с това, на практика, за да правят секс след хранене или изпомпване, - кърма не се излива, тя е мека, а не болезнено.
Много често жените започват от комплекси след раждането - по корема и гърдите могат да се появят стрии, те като че ли в момента да не секси, мазнини, или обратното - тънък.
Често на същата основа на половинчати майки вече не се грижи за себе си, което може да се отвърне от своите съпрузи. Сексът след раждането - това е добре, не си изневеряват на несъществуващи проблеми! Тя трябва да бъде да разберат себе си, за да разбере какво пречи, объркана и говори, говори постоянно за това със своя "половината".
Сексът след раждането постепенно се премине към темата за контрацепция след раждането - това също е проблем спешно. Контрацепция също е от значение, тъй като тя не е желателно бременност. Макар мнозина да се каже, че ще роди скоро, докато тялото си спомня повече държавата - това не е вярно! Проучванията показват, че женското тяло е напълно възстановено едва на третата година след раждането, като през това време той има време да се отпуснете след бременност, раждане и кърмене.
Първото нещо, което бих искал да отбележа - забременеете по време на кърмене е възможно и дори много бързо! Какво кърмене ви освобождава от риска отново да стане майка - мит!
Въпреки, че в това отношение има обща мнение на много гинеколози: ако кърмите поне 8 пъти на ден, вие нямате месечни, а ние говорим за периода на първите шест месеца след раждането - вероятно ще бременност не се случи. Но след това отново, не е абсолютна гаранция!
Контрацепция след раждането и не може да се използва методът на календар - на менструалния цикъл все още е много нестабилна, проследяване на овулация невъзможно.
Видео: Видео ръководства. След раждането на детето. Грижа за новородени
И затова най-вероятно ще бъдат предложени гинеколози защитени употребата на презерватив или спермициди. Спермицидите - то контрацептиви, които съдържат в състава си, специални вещества, които разрушават сперма в рамките на секунди. Недостатъкът е, че ефектът на гаранцията и не толкова високо, колкото ни се иска - около 60%. Спермицидите идват под формата на кремове, хапчета, свещички, аерозолни пени, - в зависимост от това, което вие ще имате повече да им хареса.
Смята се, че докато една жена кърми, не е нищо друго, различно от горните методи не са подходящи за контрацепция. Твърде много майки се опитват да се защитят напълно, за да се намали рискът от евентуална бременност. Най-добрите форми на контрацепция се считат за хормонална контрацепция или спирала. Въпреки това, докато кърмите, не е възможно. Въпреки това, Вашият лекар може да ви посъветва таблетки, които са предназначени специално за кърмещи майки - те са по-прощава, защото Тя не съдържа хормон естроген, което може да се отрази на майчината кърма, развитието и растежа на бебето. Тези препарати могат да избират лекар, няма "аматьорски" е неуместно и дори опасно!
Упражнение след раждането
Две седмици след раждането, когато кървенето ще намалее и лохиите ще бъде по-икономична sukrovichny (розов) характер, можете да започнете намаляване на фитнес. Този период е подходящ всички упражнения, препоръчани в момента на бременност. В една нормална комплекс възстановяване включва последователна тренировка на всички части на гръбначния стълб, упражнения за да стягате и релаксираща на гръдните мускули, се обръща към страничните склонове, разтягане, въртене на таза (елемента на "бели денс"), ходене на пръсти, токчета, вътрешната и външната страна на крака. Не само за жените, в които е имало пропуски в доставката: в този случай, трябва да се въздържат от упражнения за разтягане до пълното излекуване на перинеума шевовете. Другият упражняване може да се направи по обичайния сума.
Автор на най-известния комплекси рехабилитация упражняване често се препоръчва упражнения Пилатес. упражнение система е създадена в началото на ХХ век от Джоузеф Пилатес и първоначално е бил използван за рехабилитация на ранени войници и танцьори след нараняване. Възстановяване комплекс съчетава доза натоварване на всички мускули на тялото, гръбначния стълб, съчетава дишане и техники за релаксация. За да завършите упражненията не изискват физическа подготовка или специално оборудване. Всичко, което трябва - Ръководство за пилатес, фитнес мат и топка (Fitball). Тези упражнения са на практика няма противопоказания, дори и в най-ранния период след раждането - те могат да направят всичко!
Интимност след раждането
Друга причина да не бъде в интимна връзка в първите дни след раждането е в високия риск от инфекция. Преди пълното завършване на инволюция и регенериране процеси на лигавицата на матката остава много уязвима към инфекции. По време на полов акт вероятност леене инфекциозни агенти от влагалището в матката чрез цервикалния канал се отварят увеличи десетократно.
Съответно, по времето, когато ще бъде възможно да се върнете към брачната връзка, както е определено от два критерия. Първият критерий - Безопасност на здравето бременна жена. Тя се определя от условията на инволюцията на матката, ендометриален (маточната лигавица) регенерация и зарастване на тъканите на гениталния тракт. От тази гледна точка, при липса на специфични препоръки, гинеколог, възобновяването на сексуален живот е възможно след пълното спиране лохии (А, попълнен регенерация на ендометриума), но не по-рано от 4 седмици след раждането. През това време, той стига до заключението, на шийката на матката инволюция, затваря цервикалния канал и маточната кухина е изолирана от външни полови органи, което означава - интимна връзка няма да получи инфекция на матката.
Вътрешна повреда на родовия канал (шийката на матката, вагинален лигавица) лекува достатъчно бързо - в рамките на 2-3 седмици. увреждане на кожата на перинеума възстановена много по-дълго, и за първи път след раждането не може да създаде физически стрес върху перинеума. Семейно отношения след раждането, придружен от увреждане външна тъкан, може да се възобнови не по-рано от два месеца след доставката. Преди възобновяване на сексуални отношения трябва да се консултирате с гинеколог.
Вторият критерий за определяне на времето за отказ от секс определя самата жена. Това зависи от общото състояние (умора, емоционално състояние), наличието на дискомфорт в областта на половата система, и най-важното - желание. Либидо, или сексуално желание, различен възстановяване след раждането. Някой нахлу на нежност се случва в рамките на две седмици след изписването, и някой трябва да чака за промени за няколко месеца. Universal времето на възобновяването на сексуални отношения с тази гледна точка не съществува.
Преди подновяването на брачните отношения е необходимо да се консултирате с гинеколог за контрацепция след раждането. Да не забравяме, че липсата на менструация по време на кърмене не е гаранция, че няма да се забременее отново.
Видео: Има ли секс след раждането
Диария преди раждането, колко започва?
След раждането. Инволюцията на матката и лохиите.
Вода терапия при заболявания на женската репродуктивна система и менопауза разстройства
Как раждането кърви?
Колко са в болницата след раждането?
Шийката на матката птоза след раждането.- Когато е настроен спирала след раждането?
Интимна хигиена майка след раждането
Секс живот след раждането
А лекарски надзор, лечение и грижи след раждането
Страхът от раждането, какво да правя, как да се справят
Извънболнична раждане
Възможно ли е да се ускори в деня на раждането?
Ditokia
Възстановяване след раждането- Страхът от раждането и следродилна депресия
- Физическа и psychoprophylactic подготовка на бременни жени за раждане
- В клиничното протичане на раждането ендометрит, в съвременните условия
- Нормално период след раждането трае 6-8 седмици. Местните промени са най-силно изразени от страна…
- Следродилна патологично. Забавено освобождаване след раждането (lohiometra) настъпва, когато…
- Медицинска история акушерство и гинекология