GuruHealthInfo.com

Масаж и триене с втвърдяване



Видео: Триенето. Уроци по класически масаж. При стриване. Уроци по класически масаж

Масажирайте закаляване антеролатералния повърхност на шията

Стрие подмандибуларна лимфните възли, артериите зона пулсации странични - повърхност на адамовата ябълка.

Провежда се с другата ръка, четири пръста за 15-45 секунди, за да затоплят усещания устойчиви.

Процедурата е много проста, но много ефективна.

Добра помощ при първите признаци на заболяването - надраскан гърлото, болки при преглъщане, дискомфорт в гърлото и т.н. Също така допринася за бързото възстановяване от заболявания на гърлото - масажира до 15-20 пъти на ден.

С цел предотвратяване на втвърдяване в началото - през първите 2-3 седмици от класове със студена вода гаргара, пиене на студени течности, и с енергично повърхността на кожата закаляване гърлото.

Всички майки и баби се опитват да се свържат или да купуват техните често болни деца и внуци пуловер с висока яка. Шал - широка и дълга до 3-4 пъти се увива около врата. Ако само това, но затваряне на гърлото да го държи на топло.

В резултат на това се подобри отбрана изключени от зоната на комфорта топлинна отговорни за гърлото (в края на краищата, те вече не са необходими), пада надолу местния имунитет. Сега никакъв вятър никого, дори леко охлаждане, може да доведе до заболяване.

Погледнете децата си. Ако тя казва, към тях - след това да ги премахнете с неща, с висока яка, нарязани шалове. Гърло почти винаги да се отвори (но не и в студени 30 ° с вятъра, разбира се). Шал трябва да се проведе под яката на кожуха или покритие, за затваряне на гърдите. Гърло - открито.

И да не се разболее - веднага след като излезе от входа на улицата - потърка гърлото си, слезе от автобуса - потърка гърлото му, излезе от магазина - потърка гърлото му, излезе от градината или разсадници - потърка гърлото му, изтича дете от училище в ниша или у дома - втрива се гърлото. Ако ходиш по улицата - на всеки 5-7 минути, можете първо и често - обтриване на гърлото. Комбинацията от триене и изплакване на гърлото самата понякога се предвижда възстановяване от хроничен фарингит и тонзилит.

При възрастни, много добър ефект в началото на гърлото такъв прием.

Вървиш по улицата, изведнъж се чувстваш гъдел в гърлото, лека треска, слабост - да започнете да се разболеят. И мислех, нищо от това, че утре на лекар за болните, които имат неща, за да ви кажа, че за да направят за докато седи у дома и др

И той по това време често - на всеки 3-5 минути трие гърлото му, докато топла (не за сметка на мощност и скорост, в противен случай кожата ще изтрие), в продължение на 15-30 секунди, и всеки. 3-5 минути опитват да ред 10 пъти да поглъщат слюнката. 5-6 пъти Това е доста лесно да се управлява, а след това с голямо усилие. Това е това, което искаме. Ние трябва да работим всички мускули на гърлото - става все по-интензивен циркулацията на кръвта, лимфата тече по-бързо, гърлото се бори възпаление.

И така, триене гърлото си и поглъщане на слюнка, достига до къщата, Спомням си телефон клиниката, и изведнъж с предизвестие съжаление, че гърлото по някаква причина той наистина не боли, и ти осъзнаваш, че отпускът по болест в този момент ти се усмихна.

Масаж на гръдния кош (CIM)

Често ние просто да масажирате гърба на детето, алчен рамото и бедрата му. Това е една отлична процедура, която насърчава резорбцията на възпаление на белите дробове, тоник, възстановителен, подобрява обменните процеси.

Традиционните техники, описани многократно. Можете да използвате всеки. Въпреки това, за разлика от каноните на масаж, ние прилагаме КИП от три курса годишно за 10-15 сесии и всеки ден, 1-2 пъти. В остър период (които по принцип забранява) - до 3-4 пъти на ден. И децата и "отивам" на такова лечение.

В присъствието на диспнея, за да се отстранят атаката, най-добрият масаж Tolkachev ("Атлетичен бариера ODS" Москва, FIS, 1988).

Използването на обикновен масаж на гръдния кош в болнаво дете, всеки ден 1-2 пъти (сутрин и вечер), води до факта, че в рамките на 1,5-2 месеца детето е спокойно, по-рядко се разболява или по-леки, получава по-силен физически.

Тъй като масаж е лесно да се научи да прави - няколко пъти, тъй като не изглежда професионално, няколко пъти на масаж под негов контрол - и след това всичко зависи от обхвата на практика, няма причина да се преговаря за платени масаж за детето. За 8-10 минути сутрин и вечер - това е всичко на разходите.

Триене краката dogoryacha

Ние вече правим, когато прекара загаси крака или ходене боси в снега.

Ние използваме обикновено със заболяването или в неговото начало.

Лежейки в леглото, извади краката на бебето изпод одеялата, втрива, замеси кокалчетата на пръстите си, отново потърка. Възможно е (и много добър), за да се охлади стека - чашата със сняг или по-топло с натрошен лед - след това отново се смила.

Много добра помощ в старчески деца с лека до умерена форма на ТОРС.

Търкането на опакото на ръката си

Този метод съгласно механизма. действие е сходен с масаж на гърдите, но малко по-лесно, и, съответно, е малко по-малко ефективни.

Използва се, когато няма възможност или трябва да се задържи за масаж. Например, да ходи по улицата, детето се потеше. Премахнато риза, той е сух потърка гърба си и потърка ръката си dogoryacha. Или преди да заспя през нощта или по време на сън, детето се закашля, събудих - леко го porastirayte назад, особено в зоната яка - кашлица ще мине бързо и бебето ще се успокои и да заспи, и болестта ще бъде по-бързо, тъй като тя също е медицинска процедура.

Е, сега можете да видите за себе си, че здравето на вашето бебе и себе си буквално в ръцете си. Не е необходимо оскъдни наркотици, не разполагат с много години на опашката за билет на юг (макар че, всъщност, морето - е нещо добро), ние просто трябва да наистина, наистина искам да видя бебето си здрави. Искате ли - и да направят нещо с ръцете си.

Имате малко - и ще получите малък ефект, няма да съжалявате време и усилия - и да получите ефекта на който първото мечтата-ние не можеше.

Kuranov GV
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com