Физическата активност за хемороиди

Както и в първия и във втория случай това разстрои нормална кръвообращението, провокира образуването на хемороиди, възпалителни процеси в ректалната област. Това означава, че след тренировка хемороиди може да се развият, ако товарът е прекомерно и надвишава капацитета на организма. В същото време, малко упражнение на хемороиди елиминира задръстванията, нормализиране на притока на кръв, го предпазва от развитие и задълбочаване на симптомите на болестта. Освен спортни занимания повишават имунитета, положително, действащи върху тялото.

Механизъм на заболяването, свързано с настъпването при вдигане на тежести промени в тазовите мускули. Намаляване, съкратени мускули и мускулни влакна компресиране капиляри, простиращи се вътре в тях. Нормално притока на кръв в кръвоносната система на ануса става невъзможно и провокира задръстванията. Редовен нарушена циркулация в областта на таза и ануса, срещащи се в същото време води до развитието на хемороиди след тренировка.

Когато задръстванията в krovenoznyh телца натрупват клетъчни остатъци. Въвеждане в химична реакция с съдовата епител, те наруши тяхната цялост, което води до възпаление на ануса. Рязкото увеличаване на натоварването предизвиква прилив на кръв в долните крайници. След прекратяването на венозната система на долната част на тялото преля с кръв, разтягане на стените на кръвоносните съдове и допринасят за развитието на промени разширени.

Наситен с хемороиди

Основно правило NAT В. хемороиди натоварвания са използването им в режим на пестене на енергия. В дома, терапевтични упражнения можете да направите, без специални инструменти и разпределят класове за двадесет минути е достатъчно дневно. В допълнение към тези домашни упражнения за хемороиди полезни да участват в следните спортове:

• плуване;
• раса ходене;
• се изпълнява.

Добри резултати дават активни спортове, мускулни стречинг упражнения, клекове. Обучение в салона, включително тези, свързани с товарите позволени в ремисия и без заплаха от загуба на хемороиди.

Хемороиди след физическо натоварване

Ангажирани в физическа работа се отнася до тази категория хора, изложени на риск. Не може да си вратари, строители и дори домакини, носещи тежки чанти, както и спортисти, които участват в спортове като:

• вдигане на тежести;
• културизъм;
• вдигане на тежести.

Симптомите на заболяването могат да включват:

• болка в ануса;
• усети присъствието на ректума чуждо тяло;
• проблеми със стол с възможни примеси на кръв и слуз.

Лечението започва с временен отказ на товара и след премахването на острите симптоми може да възобнови обучението си, но с много по-малка интензивност. Също така на препоръките на проктолог прилагат медикаменти и традиционни лекарства.

Излишният натиск върху стените на вените, хемороиди причини Изливащото проявяват в обостряне на хемороиди. Muscle характеризира с два вида стрес - динамични и статични. В динамично напрежение на мускулите в ректалната област и краката последователно договор и почивка, в резултат на движението на краката да се извърши специфично действие. Статично мускулна работа е необходимо да се запази тялото в определена позиция и в същото време напрегнатите мускули не се отпуснат за известно време. Статичното електричество е особено опасно, когато тежестта се премества от дъното към върха, се остави да престои на мястото на това, което се случва, когато правиш мряна, пудовки повдигане.

Така че, ако трябва да се направи такова движение, вдигане на товара, се препоръчва да се правят малки стъпки в посока. Когато тренирате с вдигане на щанги и гири, завъртете склоновете надолу към изправените крака с клекове непълни, колоездене мускулите на гърба и краката. Когато хемороиди упражнение може да бъде решен, но на първо място, за да ги намали, и второ, за да се премахнат упражнения, които повишават интраабдоминална налягане.

Физическата активност след операция на хемороиди

Когато изпълнявате или остри форми на заболяването, които също са обременени от тежко възпаление, единственото решение ще драстично операция за отстраняване на хемороидалните конуси. След операцията, най-важното е възстановителния период, по време на което намалява риска от болестта връщане. Обикновено този период е с продължителност от три до пет седмици, а след това при спазване на здравословен начин на живот и правилното хранене, не може да се страхува за 10-15 години рецидив. Рецидив може да се случи много по-рано, ако следоперативен хемороиди упражнение не е правилна. По време на възстановителния период се препоръчва йога, движения, възстановяване на нормалния поток на кръвта в областта на ректума и ануса. Както изцеление (2-3 месеца), можете да се възобнови упражнения във фитнеса. На първо място, когато това е възможно да се вдигне на тежести след операция за хемороиди, те не трябва да надвишава нетното тегло на атлета.

Патологичните промени на вените на ректума води до дегенерация на съединителната и мускулна тъкан, и отстраняването на хемороидални конуси не означава премахване на това заболяване. Ето защо, след периода на възстановяване към днешна дата остава проблемът с колко тегло може да се вдигне за хемороиди. Дайте недвусмислена препоръка в този случай е невъзможно. Нивото на мощността на товара зависи от възрастта, състоянието на сърдечно-съдовата си система, наличието на други заболявания, както и степента на съдово увреждане. Следователно, главната при определяне на неговата интензивност е необходимо да се засили венозна съдовата стена в ректалната област, да ги връща на еластичност и следователно нормализиране на кръвния поток.