Червени зеленчуци предпазват от рак на простатата

Видео: Елена Malysheva. На коя храна помага за предотвратяване на рак?

Вие сте с повишен риск от рак на простатата, или вече сте изправени пред тази болест?

Тогава там е една интересна новина за вас: след няколко години на изследвания са показали, че ликопен, съдържащи плодове и зеленчуци могат да попречат на рак на простатата и помагат при нейното лечение.

Статистиката показва, че един на всеки петима мъже някога възниква рак на простатата.

според American Cancer Society (ACS), Това е втората по отношение на разпространението на рак при мъжете, след като рак на кожата.

в кръвта простатен специфичен антиген (PSA), протеин клетки на простатата косвено показва здравето на "мъжки сърцето", така тест PSA често се използва за диагностициране на заболяване на простатата. Високото ниво на PSA може да показва, че жлеза е възпалена, заразени или тумор удари.

Прекарано в изследване Monterey болница установено, че яде плодове и зеленчуци с ликопен помага за намаляване на нивата на PSA и значително намаляване на вероятността от рак на простатата.

Куин изследовател Барбара (Барбара Куин), диетолог, се казва, че всички по-полезен за мъжете са домати, кайсии, диня, гуава и черен пипер.

Ликопен (ликопен) е естествен пигмент, който е дълго дължи превантивни свойства. Смята се, че се дължи на ликопен вегетарианците са по-малко вероятно да страдат от някои видове рак, включително рак на простатата.

В същото профилактични свойства на хранителни добавки с ликопен не се признава от всички учени - най-добрата си източник се счита за органични зеленчуци и плодове.

"Ликопенът е по-добре абсорбира от натурални продукти, особено ако ги готвя с малко мазнини, но не и да се ядат пресни. Например, варени в зехтин, домати ще донесат повече ползи, отколкото просто нарязан домат, "- казва д-р Куин.

Ликопен е също много добре се комбинира с други ценни фитонутриенти, като например витамин D. По начина, Националния онкологичен институт на САЩ признава витамин D е ефективен начин за предотвратяване на рак на простатата.

Поради тази и други причини, диетолозите препоръчват на САЩ, че мъжете на средна възраст, които да използвате като много различни плодове и зеленчуци, колкото е възможно.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден