GuruHealthInfo.com

Средиземноморска диета намалява риска от рак на ендометриума



Видео: Живея здравословно! дензитометрия

Средиземноморската диета често е наричан най-полезни на всички диети, а наскоро публикувано проучване за пореден път потвърждава това мнение.

Учените в Италия са установили, че средиземноморската диета е свързана с намален риск от рак на ендометриума с повече от 50%.

Резултатите от това изследване са публикувани в изданието на британския вестник на рака.

Авторите пишат, че е характерно за средиземноморската диета комбинация от антиоксиданти, фибри, флавоноиди и полиненаситени мастни киселини може да играе важна роля в превенцията на най-често срещаният рак на репродуктивните органи при жените.

"Нашето изследване показва, че здравословното и балансирано хранене може да предотврати един от най-смъртоносните видове рак при жените. Това ни дава допълнителни доказателства, върху които да се разчита при избора на храната за деня, "- каза д-р Кристин Bozetti (Cristina Bosetti), водещ автор на изследването, служител IRCCS-Istituto ди Ricerche Farmacologiche (Милано, Италия).

Доскоро тя е извършена много изследвания върху полезните свойства на средиземноморската диета. В края на 2014 г., учените съобщават, че средиземноморската диета може да намали риска от хронична бъбречна недостатъчност и да се забави стареенето на клетките. През първата половина на месец май 2015 г. в страниците на Medical News Днес се говори за това как това студено пресован зехтин, обогатена диета може да защити възрастните хора от преждевременно влошаване на умствените способности.

Стриктно спазване на средиземноморската диета намалява риска от рак на ендометриума с 57%

По време на обучението си, италиански изследователи анализирали хранителния режим и медицинската история на 5000 жени, които живеят в различни райони на Италия, както и в швейцарския кантон Во. Данните са получени от изследвания в тип случай-контрола, който са проведени между 1983 и 2006 година.

беше потвърдено общо 1411 участници в проучването на рак на ендометриума. Храната им е сравнен с диета от 3668 други участници, пациенти на местните болници, които не страдат от това заболяване.

Учените оценяват на Средиземноморската диета придържане към 9 критерия:

1. Увеличаване на консумацията на зеленчуци
2. Увеличаване на консумацията на плодове и ядки
3. Повишена консумация на бобови растения
4. Висока консумация на зърнени култури и картофи
5. увеличава консумацията на морска храна
6. високо съотношение на растителни и животински мазнини
7. Умереността по отношение на алкохолните напитки
8. ниското съдържание на млечни продукти
9. Ниските нива на червено месо в храната

Проучването установи, че тези жени, които са най-стриктно се придържа към принципите на средиземноморската диета (7-9 критерии), са имали 57% по-нисък риск от рак на ендометриума, в сравнение с тези, които не са в съответствие с тези принципи. 6 Ох намалява риска от заболяване от 46%, и 5 критерии - само 34%. Ако членът 4 и отговарят на критерии, най-малко, ефектът от тази диета върху риска от рак на ендометриума не е значителна.

Д-р Джули Sharp (Джули Sharp), който е ръководител на отдела на медицинска информация в организацията Cancer Research UK, дискретно оттеглена заключенията на учени и каза, че за да се потвърди тези резултати трябва да се проведе по-задълбочено изследване.

"Ние знаем, че застаряването на населението и затлъстяването увеличават риска от рак на ендометриума, но нова теория за влиянието на средиземноморската диета на болестта да бъде потвърдено. Проблемът е, че най-новата работа се основава на отговорите на самите участници. Това означава, че ние трябва да приемем истината, че самите пациенти ще си спомнят, "- казва Sharp.

Въпреки последните ограничения проучване, д-р Sharp няма нищо против една здравословна диета и вярва, че средиземноморската диета е доказала маса от полезни свойства, за които си струва да се опита.

"Да не се пуши, Упражнение, поддържане на здравословно тегло, ограничаване на алкохол и да яде здравословни храни - всичко това ще работи за вас и вашето здраве", - заключи д-р Sharp.

Между другото, данните, които наскоро бяха публикувани, че по-възрастните жени с метаболитния синдром са много по-вероятно да страдат от рак на ендометриума. Ако приемем, че метаболитен синдром е резултат от нездравословни хранителни навици, резултатите от италианските учени значение.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com