Болки в гърба. Правила за избор на мебели

Видео: бебе кукла инструкция за интерактивна Bon

С цел постоянно да поддържа желаната форма на опорно-двигателния апарат, трябва сериозно да се подходи към избора на мебели.

Дизайнът трябва да се гарантира правилното и удобно положение (фиг. 13).

За съжаление, мебелите, които сега предлагат магазини за мебели, има редица недостатъци в дизайна.

Ето защо, закупуване на нови мебели, което трябва да запомните няколко важни правила.

Фиг. 13. Правилният избор на мебели

В столове и кресла:
- трябва да има спирка на кръста;
- подлакътници трябва да се намира не много високи и не са твърде ниски - така, че човешките лактите, седнал отпуснаха на стола си, стоеше на тях и им даде тежест на горните крайници. Тази ръка позиция позволява на предмишницата и ръката без усилие се премества в който и да е място, което значително улеснява работата на служителите;

- горната част на облегалката трябва да бъде под формата на тази част на гръбначния стълб, с които влизат в контакт. Тя ще поддържате удобна и правилна позиция на тялото, ще направи умора дори sverhprodolzhitelnoe седалка;

- височина на облегалката трябва да бъдат достатъчни, за да бъде в състояние да се опре на горната част на гърба;

- предния край на седалката трябва да е меко, леко наклонена или скосени надолу, която елиминира компресия на кръвта съдове на краката;
- задна повърхност трябва да е гладка и да има същите над цялата площ на мека покривен слой. Това позволява на седалищния нарастък да изпълнява напълно предназначението им подкрепа и седалка;

- въпреки състоянието на дизайна на изкуството, един стол или стол трябва да се побере точно вашия размер.

Работната повърхност на масата, на която работите, докато стои, трябва да бъде на нивото на центъра на тежестта на тялото по време на приема на работа поза. Груба насока са пред горната кост на таза или най-известният точка на предната част на таза (фиг. 14).

Фиг. 14. необходимата височина на работната повърхност: с - правилното-б - грешен

Този принцип трябва да се разглежда при закупуване кухненски мебели, монтаж мивки и използване на различни домакински уреди. Ако операционната повърхност се намира под центъра на тежестта, използвате стойката, като по този начин се увеличава височината на работната повърхност, а ако по-висока - Използвайте малка пейка или поставка за крака.

AV Leontyev

Споделяне в социалните мрежи:

сроден