Fiber удължава живота след инфаркт

Видео: Обучение след сърдечен удар !! Николай Yasinovka папа Смит

Съдържание

Видео: Обучение след сърдечен удар !! Николай yasinovka папа Смит
Повишена прием на фибри "намалява общия риск от смърт от 25%"

Предишни изследвания са потвърдили, че хората, които консумират много фибри, имат по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.

Сега на нов научен доклад, публикуван в BMJ, показват, че диета, богата на фибри помага да живеят по-дълго, след като получи сърдечен удар.

Всяка година в САЩ са диагностицирани с около 1 милион случаи на инфаркт на миокарда.

По данни на Националния институт на сърцето, белите дробове и Blood САЩ, по-голямата част от пациентите се възстанови и да водят активен, пълноценен живот. Но продължителността на живота след инфаркт зависи от начина на живот се променя, че те ще вземат.

Изследователският екип, ръководен от д-р ShanshanLi от Катедрата по епидемиология и хранене в Харвардското училище за обществено здраве в Бостън, заяви, че това е много важно откритие, което ще помогне на всички пациенти, възстановяващи се от инфаркт.

Учените организирани едно голямо проучване, за да се определи колко увеличи приема на фибри се отразява на здравето на тези пациенти в дългосрочен план.

Те са използвали данни от национално проучване NHS (Nurses` HealthStudy), в който 121,700 жени медицински сестри взеха участие, както и данни от изследвания, HealthProfessionalFollow-upStudy, което включва 51,529 мъже, работещи в областта на медицината. Участниците и в двете проучвания на всеки 2 години на попълнени въпросници, които показват характеристиките на техния начин на живот и хранене.

Повишена прием на фибри "намалява общия риск от смърт от 25%"

Командата идентифицирани 2 258 жени и 1840 мъже, които са оцелели след първата миокарден инфаркт (МИ). По време на 9-годишно проследяване на 682 жени и 451 човека в този списък са мъртви.

Всички участници бяха разделени в пет групи, в зависимост от правилата на консумацията на фибри, след като получи сърдечен удар - показатели за инфаркт бяха игнорирани.

Изследователите открили, че повишен прием на фибри след събитието може значително да удължи живота на пациентите. Те са изчислили, че участниците в горната една пета от процент фибри прием, са 25% по-малко вероятно да умрат в рамките на 9 години на последващи действия (независимо от причината за смъртта), в сравнение с пациентите в по-ниските Quintiles.

В горния пета също така отбеляза, 13% по-нисък риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания, такива като инсулт, повторен инфаркт, сърдечна недостатъчност.

Като цяло, екипът стига до заключението, че колкото повече мазнини пациентът консумира, толкова по-вероятно да живеят до дълбока старост. Тези резултати остават значителни, дори и след добавяне в анализа на такива фактори като възраст, съпътстващи заболявания, както и други храни в диетата и начина на живот фактори.

След това изследователите анализират ефектите на три различни видове влакна - зърнени храни, плодове и зеленчуци. Те открили, че само фибри от зърнени култури е свързано с увеличаване на продължителността на живота, след като получи сърдечен удар. Основният източник на фибри за участниците в изследването са зърнени култури и зърнени култури за закуска.

Тъй като рискът от смърт след инфаркт на ден винаги е по-висока, отколкото в общата популация, учените казват, че тези пациенти имат силен стимул да променят своя начин на живот. Но повечето от тях след сърдечен удар са лекарства, а някои да разчита само на хапчета, мислейки, че собствените им усилия да се направи избор.

Uchenyepishut: "Необходими са допълнителни изследвания, за да изследват факторите, начина на живот, комбинации от тях и ефектът върху дългосрочната прогноза при пациенти с инфаркт на миокарда."

В съответствие с "диетични насоки за американците» (диетични насоки за американците) министерствата на земеделието, здравеопазването и човешките ресурси САЩ, жените трябва да консумират най-малко 25 грама фибри на ден, а мъжете - не по-малко от 38 грама. Въпреки това, по-малко от 5% от американците следват препоръките.

Хората, които ядат много фибри, имат голям брой предимства. По-рано тази година, медицински публикуване Medical News Днес съобщава, че диета, богата на фибри не само предпазва от затлъстяване и диабет, но също така и от астма.

Според клиниката Майо, много плодове, особено малини, ябълки и круши са отличен източник на фибри. Други добри възможности - го зърна, ядки, артишок, броколи, зелен грах, както и повечето зеленчуци.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден