GuruHealthInfo.com

Пулсиращ пост предпазва от диабет



Видео: Пулсиращ пост, ден 15-24, моите -10 кг за 60 дни, за мотивация и решителност!

Научна сесия на Американската диабетна общество наскоро проведена в Сан Франциско.

Тя изследователи от Юта заяви, че рискът от диабет и предварително диабет, можете да намалите краткосрочни прекъсвания гладно.

През 2011 г. учени от Института по медицина на сърцето Intermountain медицински център в Мъри (Юта) изследвали как един ден пост на вода засяга нивата на глюкозата и телесното тегло на здрави хора.

"Когато се изучава въздействието на гладно при здрави индивиди след еднократна 24-часова бързо те повишават нивото на холестерола. Всички от най-неочаквани и интересни промени са свързани с диабета рискови фактори. Заедно с нашите предишни изследвания, които са показали в полза на периодичен глад в продължение на много години, за предотвратяване на диабет и атеросклероза на коронарните артерии, той ни накара да вярваме, че пост - най-важният фактор, което пречи на развитието на метаболитни проблеми, "- каза д-р Бенджамин Хорн (Бенджамин Хорн ), директор на сърдечно-съдовата и генетична епидемиология Intermountain медицински център.

Затова д-р Хорн и неговият екип са започнали да изучават ефекта от глад на преддиабет.

Въпреки че данните за броя на участниците в проучването не са били публикувани в пресата, екипът съобщиха, че са лица от 30 до 69 години, които са имали най-малко 3 от метаболитни рискови фактори от списъка:
  • Голяма обиколка на талията.
  • Високи нива на триглицеридите.
  • Ниските нива на липопротеини с висока плътност.
  • Повишено кръвно налягане.
  • Висока кръвна захар на гладно.

Видео: полза или да навреди на периодичен пост? Denchik Отговаря

Учените са установили, че по време на 1-ден на пост в кръвта на участниците се е увеличил слабо нивата на холестерола, както е в случая при здрави хора при предишното разследване. Въпреки това, след 6 седмици на нивата на холестерола изследвания при хора с преддиабет е намалена средно с 12%.

"Тъй като ние очакваме нивото на холестерола, за да се използва по време на кратък пост за енергия, такива епизоди могат да бъдат един добър начин да се предотврати диабет и сърдечно-съдови заболявания," - каза професор Хорн.

След 10-12 часа гладуване тялото започва да изсмуче от всички възможни източници на енергия, за да изпълни своите нужди. Ползи за хора с преддиабет е, че "вечеря" за нашето тяло получава "лошия" холестерол и мастните клетки, което помага да се бори инсулинова резистентност.

"Самите мастните клетки - важен фактор в развитието на инсулинова резистентност, което може да доведе до диабет. От пост помага унищожи мазнини, по този начин може да преодолее инсулинова резистентност "- обяснява професорът.

Въпреки пост може да предпази от диабет, д-р Хил припомни, че това е много важно да се придържат към определени схеми, защото пост не работи през нощта. Той добавя, че за по-задълбочено проучване на тази стратегия и да се развива оптимално, е необходимо безопасно схема на гладно при допълнителни проучвания.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com