Кърмене, когато майка работи

Можете да работите и да кърми

Работодателите признават, че повече от половината от техните служители са жени, а повече от 80% от тях в някакъв етап от тяхното професионално развитие са били бременни и кърмещи майки. В повечето случаи, жените, които могат да реализират целите на майчинството и кариера, са по-щастливи и работят по-добре.

Ако искате да се балансира между кариерата и майчинството, което трябва да се анализира приоритетите си по различни начини. Докато си професионален растеж може да се удължи в продължение на много години, за кратък период от ранна детска възраст, детето ви ще свърши бързо. През първите седмици и месеци от живота си, можете да го настроите силни връзки, полагане на основите за бъдещето.

• Вашето дете ще се разболяват по-рядко, защото на свойствата на кърмата, които осигуряват имунната защита.
• Кърменето може да облекчи чувствата за раздяла с детето и служи като емоционална компенсация за времето на такова разделяне.
• Детето ще се чувствате комфорт и защита, когато се събира отново с вас отново по времето на хранене.

Дори и да изцеждате млякото по време на работа, ще забележите промени в количеството мляко, произведено през седмицата. Можете да следвате правилото "само на майката", това означава, че храненето на бебето изключително кърмено, а не адаптирано мляко, докато не затворите през нощта и в почивните дни. Той помага да се възстанови процеса на производство на мляко в следващата седмица, бе разработен в достатъчни количества.

Специални задачи, когато съчетават работа и кърмене

При завръщането си на работа е важно да се грижи добре за себе си. За да се поддържа производството на мляко, Вие ще трябва да се използва течност, особено вода в големи количества, мляко и сокове. Опитайте се да носите винаги безалкохолна напитка, за да го пия през деня и да се върне у дома. Можете също така трябва да се хранят добре. Много кърмещи майки казват, че кърменето им помага да отслабнете без диета, въпреки факта, че те се хранят питателна и здравословна храна

В допълнение, работата, която ще трябва да се носят дрехи, които не само отговаря на дрескода, приета от вашата организация, но това е лесно да се отмени или да се откажат при изразяване на кърма. Вие също трябва да бъдат подготвени за факта, че в рамките на една - две седмици след завръщането си да работят определено количество мляко ще изтече, защото на неговото развитие на "преконфигурира".

Какво да правите, когато млякото тече?

• Носят специални вложки, за предпочитане памук,
• Носете пъстри облекла тъкани, тъй като дрехите са по-малко видими петна.
• Носят пуловер или сако като носове.
• Поддържайте резервна тениска на работното място.
• Ако смятате, че млякото дойде лениво в силна заключване на гърдите, така че тя да се върне.

Ние списък на възможностите за хранене, но имайте предвид, че едно дете може да има свои собствени мисли по този въпрос. Ти не знаеш как да се държат в едно дете, и не може да предвиди всички трудности, така че да отнеме дълго чакане. Започнете да пресъздаде в ума си и да се насладите на всички благоприятни моменти, които ви дава кърмене. Каквото и да се случва след това, най-добри спомени ще останат с вас. Ето няколко начина, за да продължат кърменето след завръщането си на работа.

• Вземете детето с тях. Страхотна ден! Това изисква по-гъвкав работодател и, разбира се, за насърчаване на детето.
• Express мляко два или три пъти на ден за социален работник го даде на бебето в една бутилка. Този подход позволява напълно да кърми почивни и празнични дни.
• В момента на даване на детето в предучилищна институция и го хранят там по време на обяд и почивки. За да направите това, детето ви трябва да бъде разбран и предсказуема.
• За да го организира, така че детето доведе до вас за хранене паузи. Тя също така изисква бебе отстъпчивост и предвидимост.
• Кърмите бебето си, а вечер, през нощта и на сутринта, а през деня да се използва формула.
• Отидете на работа или училище на непълно работно време. След това ще можете изцяло да кърмя и само от време на време се използва една бутилка с адаптирано мляко или изцедена кърма.

Видео: Издаване 30. Предни и задни мляко. кърмене

Искам да предложим няколко съвета, които ще ви помогнат да продължи да кърми след завръщането си на работа или училище.

• Всичко хубаво. Напълно хранят, без да забравяме закуска и обяд.
• почиват често. Отговорност и необходимостта да ставам през нощта, можете изчерпване, така че трябва допълнително сън.
• Вземете продължителен отпуск по майчинство. Количеството на произведеното мляко се стабилизира, но между вас и детето има силна връзка, трябва 6-8 седмици почивка. Ако можете да си вземете отпуск по майчинство за 16-20 седмици ще произвеждат мляко толкова стабилна, и храна отношения с детето ще стане толкова силна, че ще бъде в състояние да поддържа количеството произведено мляко, което бебето на гърдата само вечер, през нощта и на сутринта.
• Дайте на детето си на гърдата, след като имате малко свободно време. хранете го веднага при пристигането си в детската градина, през вечерта, на сутринта, а няколко пъти и нека гърдите бебето през нощта.
• Храненето трябва да се проведе спокойно и без да бързат.
• Погрижи се за морална и ситуационен подкрепа. Трябва някой, който ще поеме домакинската работа, ще други деца и ще приготвят храна в сутрин и вечер.
• Намери начин да изразят мирно мляко през деня.
• Би било хубаво да има гъвкав график на работа, която ви позволява лесно да се хранят детето през нощта (и най-спокойно закуска) и да го успокои, преди да напусне къщата.
• Намери социален работник, който ще се радва да ви помогне да се намери начин да продължи да кърми.

За да се запази размерът на вашето мляко, произведено на това ниво, когато имате възможност да кърми през цялото време, ще се наложи да изцеждате млякото по време на работата. Тук, електрически помпи на гърдата са перфектни. Можете да си купите преносими варианти или превозни средства под наем, които се използват в болниците. Изразяване на мляко по време на работа, повдига въпроса за усамотено място, където бихте могли да го направите, без смущения. Най-добрият вариант - отделна стая със заключващ се вход. Някои работодатели осигуряват подкрепа за кърмещите майки, да им осигури не само една стая с ключалка и контакт, но и удобен кът за сядане, хладилник за съхранение на изцедена кърма и дори гърдата помпи. Работа майки е да се грижи за торбата с набор от бутилки, помпа за кърма за тръби и защитни подложки на гърдите.

Хранене график зависи от детето

Най-големият проблем тук, разбира се, е дете. Тя може да бъде толкова предвидим, че две или три бутилки кърма през деня или деца се счупи би било достатъчно, но има шанс, че бебето ще има редовно и често. След това ще бъде трудно да се отговори на нуждите им в храната, или да се предскаже, когато е гладен отново. В различни дни от дете се храни по различен начин, а вие може да не е в състояние да изрази достатъчно млякото й за хранене във ваше отсъствие. Когато бебето получава по-големи, възможно е, че тя ще започне да се откаже от бутилката и чакам да се върне у дома и да го хранят. Децата с такава схема на захранване могат да отидат без храна в продължение на дълъг период от време и в същото време да се развиват нормално. Очевидно е, че те не бързат в `нощните хранения, и по този начин, през нощта те трябва да бъдат хранени поне два пъти. Дете, което е готово за твърда храна, може да го ядете през деня, измити с няколко глътки кърма (или адаптирано мляко) на чашата, и през нощта, на сутринта, и на основата на диетата му, а вечер ще бъде кърмата. Въпреки това, да се удължи кърмене не насърчавайте детето ви бързо да преминете към твърда храна. Изчакайте, докато той е готов за него, дори ако това означава, че е необходимо да се използва известно време с бутилка формула.

Видео: Издаване 39. Може МЛЯКО горят или внезапно пропаст? кърмене

На графика за хранене засяга собствените си чувства и реакции

Може би изразяване на мляко, да се чувствате комфортно, но може би не. Може би ще се прелива голямо количество от него, или може би не. Преди да се връщат на работа, да експериментират с и да научат как една помпа за изцеждане да изразят мляко. Този подход ще ви даде време, за да разбера вашето емоционално и физическо отговор на изпомпване. Решете как се чувствате, дори и когато имате намерение колко седмици ще бъде в отпуск по майчинство и кърми. Вашите чувства са много важни, за да се установи положителна връзка с дете храната. Кърменето ще ви помогне в това, а ти и него. Потенциал забавляват през деня намалява нивото на стреса и успокоява, когато се отпуснете, експресно мляко или се мисли за бебето. Разбира се, предимствата на кърменето, вече се вижда в свободното си време. Това даде спокойствие, трябва да бъдете честни със себе си: Наистина ли трябва да кърмят по време на работа? Дали това намалява нивото на стрес или, обратно, се увеличава? Бъдете готови да се справят с тези проблеми.

Вие се чака за нощните кърмения

За размера на мляко, произведено не се намалява с вас, и хранителните нужди на детето, при условие правилно, вие ще трябва да свикне с идеята за хранене през нощта, а вероятно и повтаря. Много работещи майки ценят нощта, защото те им се даде възможност да бъде с детето. Ако комуникацията с бебето в неподходящ момент, не ви харесва, прекарват хранене в спокойна атмосфера и убита светлина и бизнес подход ще даде възможност и на двама ви да заспи и да не се събуди до края. Липсата на сън през нощта, опитайте се да се компенсира за кратък сън през деня.

Обработва кърмене гъвкаво и положително

Имайте предвид, че всеки опит за кърменето вече е успех. Всичко идва експериментално. Мислиш ли, че, план, настройка сами по пътя ще бъде да се кърми след завръщането си на работа. Следваща не е твоя грижа. Не можете да контролирате резултата. Като се вземат предвид особеностите на вашата физиология, житейски обстоятелства и детето, то е вероятно, че няма да бъде в състояние да постигне тази цел. В глава на ъгъла за вас трябва да се хранят детето, растежа и развитието му. Постигането на целите на кърменето в никакъв случай това не е в противоречие с, но ако това се случи, не забравяйте, че растежа и развитието на детето е винаги на първо място.

Колко време ще ви не кърмят, рано или късно, кърменето е към края си. За по-голямата част от кърмещи майки спиране на лактацията става загуба, без значение дали те са кърмени у дома или на работното място. Имайте предвид, че прекратяването на кърменето няма нищо лошо, и при всички случаи ще бъде най-важно за детето в света на човека.

Кърмене и работа

Ако ще да се връщам на работа и все още искат да продължат да кърмят, не забравяйте да се осигури добра доставка на мляко, особено ако искате да ден на детето, получени изцедена кърма. Ако не сте у дома от 09:00 до 17:00 часа, а три месеца бебето ще трябва два хранене приблизително 210-240 мл кърма. Защото, най-вероятно, когато храненето в 7:00 и 18:00 часа, детето ви ще опустошат двете кърма за хранене, докато сте на работа, е необходимо да изрази най-вече между 21: 00-22: 00 часа.

Трябва да се намери време за две изпомпването между 10:00 и 14:30 часа. Ако изразим по-късно, може да не бъде в състояние да генерира достатъчно мляко за хранене в 18:00 часа, особено ако сте в бързаме да мина.

Съвети за това как да се съчетаят работа и кърмене:

• Колкото по-дълго можете да останете у дома, като същевременно се подобрява производството на мляко, толкова по-лесно ще бъде да се поддържа, когато се върнете на работа. Повечето експерти препоръчват кърменето за най-малко шестнадесет седмици.
• Помпена от началото на втората седмица в препоръчителните часове може да Ви помогне да спестите във фризера за адекватно снабдяване с мляко.
• Ако въведете втората седмица на хранене изцедена кърма от бутилка в 22:00, няма да имате проблеми с факта, че детето отказва бутилката, когато излезете за работа.
• Научете предварително от работодателя, независимо дали ви се даде тихо и спокойно място, където ще бъде в състояние да се справят с преливане. Също така се уверете, че можете да съхранявате вашите мляко в хладилника.
• Когато влиза в строг режим на изпомпване с мощна помпа за изцеждане, започват да се премине към помпа за изцеждане на батерии. С една проста помпа за изцеждане може да се окаже, че е по-удобно да се промени хода на изпомпване кърма тече толкова лесно няколко пъти. Можете да помислите за закупуване на малка електрическа помпа за изцеждане, която ви позволява едновременно да изразят двете grudi.Ubedites, че учителите в детската градина или медицинска сестра, запознати със съхранение и обработка на майчиното мляко и неговите правила размразяване.
• Не по-малко от две седмици, преди да се върне да работи по отстраняването на режима на хранене на детето, взети заедно. Това ще ви оставя достатъчно време за решаване на евентуални проблеми.
• Когато се върнете на работа, обърнете специално внимание на вашата диета и добра почивка през нощта. Препоръчително е да се продължи изпомпване в 22:00, за да се запази достатъчно производството на мляко. Също така да се грижи, че по време на работа сте имали достатъчно на брой подложки за гърдите и резервна риза или тениска.