Заседнал начин на работа и риска от затлъстяване при жените

Видео: Как да не се съсипе здравето на заседналия начин на работа

Съдържание

Видео: Как да не се съсипе здравето на заседналия начин на работа
Съобщение зависи от пола и расата на работници
ограничения на изследването

Вие сте на работа? Както винаги, седи на един стол?

След това резултатите от ново изследване не наслада.

Американски учени са установили, че заседнал работа при жените увеличава риска от затлъстяване.

Въпреки това, най-вече се отнася черни жени.

Изследователи от Училището по медицина и Школата Браун във Вашингтонския университет в Сейнт Луис, публикувани техните констатации на страниците на изданието Предотвратяване на хронична - вестник на Националния център за Хронична превенция на заболяванията и промоция на здравето.

насоки в САЩ препоръчват възрастни в продължение на най-малко 150 минути на седмица с умерена интензивност упражнения, като бързо ходене. Те могат да бъдат заменени 75 минути енергично физическа активност седмично.

Лицата, които водят заседнал начин на живот, са изложени на повишен риск от някои сериозни заболявания, включително хипертония, депресия, затлъстяване, и няколко вида рак. И затлъстяването - един наистина сериозен проблем за много страни.

За съжаление, преобладаващия процент на затлъстяване в САЩ и най-развитите страни в света непрекъснато се разраства. Очаква се, че през следващите 20 години, затлъстяване ще струва в САЩ през 48-66 милиарда долара за медицински разходи всяка година (!).

Авторите на най-новото проучване, водена от Лин Ян на Центъра за изследване на превенция в Сейнт Луис, твърдят, че малко се провежда изследователска дейност до момента, което ще се разгледа връзката между седалката и на индекса на телесна маса (ИТМ).

Като се има предвид, че много от нас прекарват много време на масата по време на работа, учените са решили да проведат този анализ. В изявление, Янг заяви: "Целта на това изследване е количествено определяне на връзката между времето работници прекарват седнали, и BMI по пол и раса, независимо от физическата активност у дома."

Съобщение зависи от пола и расата на работници

За извършване на такива изследвания, учени от 2012-2013, интервюирани 1891 души от четирите града. Възрастта на участниците варира от 21 до 65 години, всички от тях са работили извън дома за повече от 20 часа седмично. Участниците не разполагат с физически ограничения, които биха предотвратили тях да ходи или карам колело. Град на пребиваване на участниците бяха Сейнт Луис, Канзас Сити, Springfield и Колумбия.

Участниците отговориха на въпросите, които са от значение за социално-демографски характеристики и времето, прекарано на работното място. Изследователите сравняват връзката между седалката по време на работа и ИТМ при мъжете и жените от различни раси.

Екипът казва, че процентът на участниците с наднормено тегло в тяхната проба (33.6%) е приблизително същата като през последното национално проучване (35.7%). И мъжете, и жените са били на работа, средно по 3-6 часа на ден.

След въвеждане в анализ на допълнителни фактори, учените взели като референтна група жени, които са били по време на работа най-малко 30 минути на ден. Оказа се, че жени, които седяха на 31-180 минути на ден са били с наднормено тегло в 1,53 пъти по-вероятно. А тези жени, които седяха повече от 360 минути на ден - 1,70 пъти по-голяма вероятност.

Допълнителна стратификация разкри, че този риск варира от участниците раса. Най-податливи на затлъстяване черни жени.

Интересното е, че изследователите не доказват връзка между заседание на работното място и мъжете със затлъстяване. Авторите коментира: "Липсата на връзка между седалката и затлъстяване при мъжете може да се дължи на различни занимания за жените и мъжете. Мъже в свободното си време са по-активни, отколкото при жените. Жените предпочитат умерен товар, и мъжете са по-ангажирани в интензивни упражнения. "

ограничения на изследването

Въпреки че проучването се използва доста голям проба, авторите предполагат някои ограничения.

На първо място, в групата им са твърде малко, черни мъже да изготвят правилните изводи. На второ място, секционни проучвания не дават на учените възможност да се докаже причинно-следствена връзка между теглото на седалката и тялото. И накрая, самите участници говориха за тяхната работа и телесно тегло, а в действителност те могат да бъдат предубедени.

Въпреки всичко това, Ян призовава изследването е много важно, защото този вид работа в Америка на практика е не.

Времето, прекарано в седнало положение, се съхраняват в различни среди - в офиса, у дома пред компютъра, докато пътувате в колата. Като се има предвид, че възрастните прекарват осем или повече часа на работа, работни места могат да бъдат идеална мишена за изпълнението на стратегията за борба със затлъстяването.

И пак за опасностите от седнало положение. Edition Medical News Днес наскоро съобщи, че заседналия начин на живот, може да неутрализира ползата от упражнения за мозъка в напреднала възраст.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден