GuruHealthInfo.com

Здравословен начин на живот и превенция на вродени малформации



Януари на САЩ обявен за Национален месец на раждане предотвратяване дефекти (Национална вродени дефекти Превенция месец).

През януари 2015 г., американските експерти ще публикува редица статии, посветени на превенцията на вродени дефекти.

Идеалното време да напомни на обществото ни от този ужасен проблем и повишаване на осведомеността на родителите.

Вродени малформации (Фондацията гледат) - огромна група от патологии, които могат да засегнат почти всяка част на тялото. Някои от тях, като заешка устна, много лесно се диагностицира чрез външния им вид. Други, включително сърдечни дефекти и загуба на слуха, могат да бъдат открити само по време на специално проучване.

Всяка година в Съединените щати, страна с население от 320 милиона души, записани 120 хил вродени малформации. Пондър: един случай на всеки 4,5 минути. 1 от 33 бебета у нас се ражда с вродени малформации. Делът на CDF е 20% от смъртните случаи новородени.

Според март на Dimes, вродени малформации, а не само да намалят качеството на човешкия живот, но също така и много скъпи за семейството и държавата. Всяка година в Съединените щати само за болничните разходи, свързани с лечението и грижите за пациенти с PPS, надхвърля $ 2.6 милиарда.

Вродени малформации е трудно да се предскаже и могат да бъдат причинени от редица фактори, на различни етапи от бременността. Наследственост, майка на живот, околна среда, храни, лекарства - всичко това се отразява на риска от малформации.

По-долу са десет от най-честите вродени дефекти в Съединените щати на (според CDC):
  • Синдром на Даун: 6037 случая на година
  • Цепнато небце (с или без цепка на устната): 4437 случая на година
  • Цепнато небце, без цепка на устната: 2651 случая годишно
  • Атриовентрикуларен септален дефект: 1871 случая годишно
  • Липсата или малформация на ректума и / или дебелото черво: 1952 случая на година
  • Гастросхиза (коремна стена аномалия): 1871 случая годишно
  • Тетралогия на Fallot (комбинация от сърдечни дефекти): 1657 случая на година
  • Спина бифида без аненцефалия 1460 случая на година
  • Хипоплазия на горните крайници: 1454 случая на година
  • Транспониране от най-големите артерии: 1252 случая на година

Профилактика на вродени малформации

"Вродени малформации имат мощно физическо и емоционално въздействие не само върху болното дете, но и за всички, които са около него," - каза д-р Колин Бойл (Колийн Бойл), директор на Националния център по вродени дефекти и нарушения в развитието.

Ето защо, профилактика на вродени малформации може да бъде от голяма полза както на обществото и системата на здравеопазването в развитите страни, която вече е претоварен с бързо застаряващо население. Експерти твърдят, че причината за 60% от малформации остава загадка, така изследователи и лекари-напред от много работа.

"Макар че не всички вродени дефекти могат да бъдат предотвратени, има няколко стъпки, в които всяка жена може да увеличи шансовете за здраво бебе. Например, редовни посещения при лекар и фолиева киселина препоръчваната доза (400 мкг) всеки ден преди зачеването и по време на бременност "- припомня Лесли Берес (Лесли Берес), президент на Националната мрежа за превенция на вродени дефекти (NBDPN).

стратегия RAST

Тази стратегия за превенция на CDF се състои от четири основни елементи, които трябва да отговарят на всяка жена за да стане майка.

Четири точки в съкращение, както следва:
  • P (планиране напред): Бременност Планиране
  • А (избягване на вредни вещества): избягване на вредни вещества
  • С (избор на здравословен начин на живот): изберат и по-здравословен начин на живот
  • T (да говорите с Вашия лекар): консултация с Вашия лекар
Ще говорим повече за всяка от следните точки:

1. План за предварително бременност

Ако бременната жена иска да роди здраво бебе, най-добре е да се подготви за бременност по-рано. Повечето вродени дефекти се случват през първите три месеца от бременността, когато основите интензивно и формира всички органи и тъкани от вашето бебе. Следователно, трябва да се създадат оптимални условия за повишаване на шансовете си.

Според статистическите данни на Центъра за контрол и превенция на заболяванията, около 50% от бременностите в тази страна не са планирани. Затова експертите препоръчват, че всички жени в детеродна възраст, за да следват няколко прости правила.

Първо, яде храни с високо съдържание на фолиева киселина:
  • Asparagus (243 микрограма на 1 чаша)
  • Говежди черен дроб (215 грама 3 мл)
  • Cowpea (340 микрограма на 1 чаша)
  • Леща (338 г на 1 чаша)
  • Броколи (168 микрограма на 1 чаша)
Американски експерти смятат, че фолиевата киселина е много важно за здравето на детето. Този витамин намалява вероятността от невралната тръба дефекти - тежки нарушения на мозъка и развитието на гръбначния мозък.

Интересен факт: ако всяка бременна жена в началото на бременността дневен прием от 400 микрограма фолиева киселина, а след това 70% от дефекти на невралната тръба са могли да бъдат избегнати.

За да се насърчи потреблението на храни, богати на фолиева киселина, на FDA от 1996 г. е въвела специална маркировка «обогатен» за всички житни и бобови култури с високо съдържание на този витамин. С появата на пазара на такива подобрени варианти обичайното храна спина бифида честота в САЩ е намалял с 36% и честота аненцефалия (незавършено формиране на мозъка и черепа) - 17%.

На второ място, важна стъпка в планирането на бременност генетична консултация. Генетика помагат на родителите да разберат по-добре своите наследствени заболявания и да се определи вероятността от предаване на потомството. Това е особено необходимо, ако вие или вашият партньор имате някакви роднини с генетични заболявания.

2. Избягвайте замърсител

За всякакви вредни вещества включват лекарства, алкохол, никотин, както и много компоненти на домакински химикали, козметика и промишлени токсини.

Както казахме, почти половината от всички бременности не са планирани предварително, така че детето от първите дни на своето развитие може по невнимание да бъдат изложени на опасни вещества. Всички жени в детеродна възраст трябва да се помни този риск и свеждане до минимум на ежедневен контакт с вредни вещества.

Вредни вещества, които не са причина за вродени малформации, но също така да доведат до преждевременно раждане, аборт, или синдром на внезапната детска смърт (SIDS). Те могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на жените, включително способността да си представим в бъдеще.

Според март на Dimes, пушенето по време на бременност е отговорен за 20% от случаите на цепнато небце. Ако една жена пуши, преди тя научила, че е бременна, а след това най-доброто решение е да се откажат веднага. Това ясно се увеличава шансовете за здраво бебе.

Някои професии са свързани с хронично излагане на вредни химикали, включително и тежки метали. Те могат да бъдат опасни за здравето на плода при бременност. Ако имате някакви съмнения, консултирайте се с вашия лекар и да се опитаме да сменят работата си.

3. Направете избор в полза на по-здравословен начин на живот

Третият писмото на нашия план. Но стойността на това, може би, би трябвало да бъде първи приоритет.

Д-р Sioblan Долан (Siobhan Долан), медицински консултант март на Dimes, казва: "Състоянието на здравето на майката преди и по време на бременност има пряко влияние върху здравето на детето си. Има толкова много неща, които бременната жена е в състояние да направи, за да се даде на бебето си в добро здраве. "

И наистина, такива неща много. За профилактика на вродени дефекти и други проблеми в детето трябва да се придържат към правилното хранене, контрол на теглото си, да доведе заседнал начин на живот и лечение на хронични заболявания правилно (например диабет).

Статистическите данни показват, че децата, чиито майки са с наднормено тегло са много по-вероятно да влязат в света с най-различни вродени малформации. В допълнение, жените, които са с наднормено тегло са изложени на повишен риск от спонтанен аборт и усложнения по време на раждането.

Придържайте се към правилната диета - е основният и най-вероятно най-трудният начин за поддържане на здравето. Много е трудно да се повреждат и здравословна храна там, отказвайки се от съблазнителните "опасностите".

експерти NBDPN настояват, че за раждането на здрави деца, трябва да имате във вашата диета е повече плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти, бобови растения, птици и постно месо и здрави растителни мазнини.

Диабет ако не се контролира правилно, също така увеличава риска от вродени малформации. На нивото на глюкоза в кръвта на бременни жени трябва да се запази часовника в нормални граници, в противен случай може да има усложнения. Много жени живеят с това заболяване не са запознати с него, така че е важно да се периодично да посещавате Вашия лекар.

Гестационен диабет или гестационен диабет - е специална форма на диабет, който се среща в 2-10% от бременни жени. В това състояние, майка на панкреаса жлеза е в състояние да произвежда достатъчно инсулин, за да отговори на нарасналото търсене. Здравословен начин на живот (хранене, упражнения, контрол на теглото) намалява риска от гестационен диабет в 2 пъти (!), Както беше съобщено от американски учени през октомври 2014 година.

Някои инфекции, които могат да се качват по време на бременност, също причиняват вродени малформации:
  • Инфекция, предавани по полов път заболявания (хламидия, гонорея, сифилис)
  • Храни инфекция (листериоза, салмонелоза)
  • Вирусните инфекции (рубеола, грип)
Рискът от всички тези заболявания могат да бъдат значително намалени, ако заплащането внимание на личната хигиена, получаване на необходимите ваксинации и да се избегне промискуитет. Ако сте болни с нещо от този списък, потенциалния риск за детето трябва да се обсъди със специалист.

4. Консултирайте се с лекар

ПАКТ Последната стратегия за точка. Редовните посещения на лекар и да ви помогне да планират бременност, както и избягване на ненужното излагане на вредни вещества, както и да се присъединят към здравословен начин на живот. Всички лекарства, които ще използвате по време на бременност трябва да се обсъди с Вашия лекар. Същото се отнася за биологично активни добавки.

употреба на опиати в началото на бременността удвоява риска от раждането на деца с тежки дефекти на сърцето, както и някои други болкоуспокояващи, водят до образуването на спина бифида и гастросхиза (дупка в коремната стена). За всички лекарства в този период с повишено внимание!

Ваксинации също трябва да бъдат обсъдени с лекар. Някои ваксинации най-добре е да се стигне до бременността, като например ваксинация срещу морбили, паротит и рубеола. Ваксина срещу грип трябва да се използва по време на определени сезони. Изследователите твърдят, че сегашната грипна ваксина само не не навреди на детето, но и за да го предпази от болестта и нейните опасни последици. И от защитата на грип може да е до 6-месечна възраст.

Важна част от планират да забременеят, трябва да е изследване на фамилна анамнеза за баща и майка. Това се прави най-доброто от лекар, който е в състояние да тълкуват правилно наличната за вашите роднини информация. Който не се стартира човек лесно може да пропуснете детайлите, които наистина ще бъде важно. Според резултатите, Вашият лекар може да ви насочи за консултация в генетиката.

Какво трябва да направи човек?

Статус мъже, също има важна роля във формирането на вродени малформации при деца. За да се гарантира тяхното дете здрави и щастливи в бъдеще, бащата трябва да се подготви и да променят живота си към по-рано. Бъдещия папа трябва да се откажат от цигарите, ограничаване на консумацията на алкохол, да се хранят правилно.

През последните години, чужди медицински списания лица многократно са заявявали, че диетата и семейството на дейностите на баща си да повлияе на риска от вродени малформации при деца. Последните проучвания показват, че мъжете преди зачеването трябва да получават адекватни нива на фолиева киселина. Има доказателства, че мъжките членове на определени професии (компютърни учени, коафьори, ландшафт) за някаква причина, повечето деца, родени с вродени малформации.

От това следва, че ние имаме много ние не знаем. Но ние знаем, че здравословният начин на живот, бъдещият папа ще бъде от полза както него и цялото му семейство. И двамата родители имат нужда само от малко усилия и да се надяват на най-доброто.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com