Тестване на скъсени мускулни групи паравертебрални мускулите на гърба, на голям гръден мускул
Паравертебрални мускулите на гърба
Оценките паравертебрални мускулите на гърба
Първият вариант
Изходно положение: седнете пациент изправи долни крайници на подкрепата. Таз трябва да бъде по този начин по същество вертикално. Ако се наклони назад, той е един от сигналите ishiocrural съкращаване на мускулите.
движение: Максималната пациент накланя на торса, като се опитва да достигне до коляното. Правилното обема на трафика: гръбначния стълб е да се направи дъга, колкото е възможно. Възрастен пациент не трябва да приемат тялото на коленете, поне до 10 см.
Вторият вариант
Изходно положение: пациентът сяда, така че долната част на крака, свити в коленете, надвесен над ръба на подкрепа, като по този начин релаксиращ ishiocrural мускули.
движение: наведе, доколкото е възможно, тялото въпрос за коленете. Движението на таза. Ако наклонът на тялото е много по-голяма, отколкото в първата версия, тогава тази разлика е в резултат на съкращаване ishiocrural мускули.
Често направи грешка
1. Изследване не извършва последователно в двете изпълнения.2. да не се огъват на колянната става.
3. Наклонът се отдръпна на таза и гръбначния кривината.
Ectopectoralis
Ectopectoralis
Оценка на голям гръден мускул
Изходно положение: лежеше по гръб на ръба на подкрепа от страна на изследването, ръцете до тялото ви. Фиксиране: преди шофиране прът (без компресия) в диагонална посока неоткритата страна.
движение: ръка ще се премести встрани от позицията в предната част на вътрешната позиция на външния върха, така че повърхността на четката се разравя вентралната страна. Точното количество на движение: рамо трябва да падне до хоризонтално равнище леко се противопоставят с вертикален натиск контакт към гръбната част на носещата конструкция. В същото време се чувства напрежението и гръдната кост на ключицата части на мускулите.
Често направи грешка
1. Торакс преди да шофирате (!) Не е фиксиран, така че може да бъде въртенето (ход) на тялото или повишена лумбален лордоза.2. Вместо определяне на гърдата и производство на налягане в наклонена посока, тя се извършва вертикално.
3. Налягането не е по рамото и предмишницата.
4. Възлага на посока не се наблюдава. Като следствие, силен стрес влакна пребивават гръдната част на мускула.
Б. Janda
Споделяне в социалните мрежи:
сроден
- Разтягане на мускулите в областта на кръста в сензация болка
- Упражнения за коремните мускули и тазовия пръстен по време на бременност
- Дихателни упражнения мускулите на врата и поза по време на бременност
- Упражнения за пълна релаксация на тялото по време на бременност
- Йога упражнения за бременни жени
- Упражнения за възстановяване на фигурата след раждането
- Тестване на съкратен преглед мускулни групи
- Изпитване на скъсени мускулни групи трицепс surae
- Тестване на скъсени мускулни групи изкривяване в областта на мускулите на бедрото
- Функционални изследвания на долните крайници мускулна огъване в метатарзофалангеалните ставата на…
- Тестване на скъсени мускулни групи флексорите коляното, в резултат на бедрените мускули
- Тестове Мускулни за изследване на мускулите на шийните прешлени
- Тестване на съкратен мускулни групи трапецовидния мускул и други мускули
- Функционално мускулите на долните крайници тестовете гласове и прибиране на пръстите на краката
- Набор от упражнения за предотвратяване на хемороиди
- Упражнения с нарушения в позата
- Упражнения, които улесняват болка в гърба. силова тренировка
- Козметика
- Здраве Енциклопедия, болест, лекарства, лекар, аптека, инфекция, резюмета, пол, гинекология,…
- Универсални спинални мускулни упражнения
- Упражнения за болки в гърба от д-р Bubnovsky: Ценна шок