Мисли за любителите даде сила
Чувствате ли се уморен?Затворете очи и си мисля за вашия любим.
Вие се чувствате по-добре?
Ново проучване, публикувано в списание психофизиология, показва, че идеята за любителите наричаме "добър стрес" и даде сила.
Предишни изследвания са показали, че работи положителни емоции може да предпази от психично заболяване. Учените са установили, че дори и упражнения за рехабилитация след инсулт е по-полезно, ако участниците са по-склонни да мислят за своите близки.
В последното изследване, начело с възпитаник на Университета на Западно Онтарио, Сара Стантън (Сара Стантън), учените анализират нивата на кръвната захар в 183 участници, преди и след като са били релаксиращ и мисля за любимите си хора.
Изненадващо, тези мисли са довели до увеличаване на кръвната захар и подобряване на настроения. В същото време, когато хората мислят за приятелите на противоположния пол или на сутрешното си упражнение за отбора наблюдава спад в нивата на глюкозата и липсата на положителни ефекти.
Изследователите казват, че техните резултати са свързани с проява на така наречената "eustress» (eustress), която също се нарича "добър стрес". То е придружено от еуфория и да предизвика ефекти противоположния е позната на много "лош стрес". Учените смятат, че техните констатации ще помогнат психолози по-добре да разберат процесите на човешките взаимоотношения като цяло.
"В действителност, любовта дава" заряд ", както физическа, така и емоционално. Стресът е свързан с любов, положителни емоции ", - обяснява Сара Стантън, в статията си.
Дори и по-рано, учените са открили, че мисълта на един човек, води до увеличаване на кортизола (хормона на стреса) в кръвта. Кортизол - хормон стероидна структура, която се освобождава от надбъбречните жлези в отговор на стрес.
Учените отбелязват, че използването на такова мислене се забелязва не само в близкото влюбват в хора. Stanton и нейните колеги са показали, че този опит eustress, дори и тези двойки, които се свързват в дългосрочен план романтична връзка. Тези резултати са в съответствие с други проучвания, според които романтичната eustress не трае повече от 6 месеца след началото на връзката.
Стантън допълва, че други изследвания са потвърдили, че положителни емоции предпазват от депресия и тревожност.
Споделяне в социалните мрежи:
сроден
- Продължителната депресия удвоява риска от инсулт
- Безсъние, увеличава риска от инсулт
- За да се анализира нивото на захар, вече няма да се нуждаят кръв
- Мозъкът участва в развитието на диабет?
- Диабет Превенция CDC препоръки към САЩ
- Разглеждане намалява възрастните рискът от развитие на диабет тип 2
- Високите нива на захар, свързани с депресия при диабетици
- Насилието в училище какви са последиците му за здравето на децата?
- Хората игнорират първите признаци на рак
- Протеини полезни за ядене въглехидрати преди
- Гладът повишава войнственост
- Защо умствено усилие причинява захар, апетита
- Консумирането на плодове и психичното здраве
- Етническа дискриминация по време на бременността се отразява на здравето на децата
- Диабет по време на бременност намалява кърмене
- Учените предполагат, упражнения за пациенти с инсулт
- 11 Положителни ефекти от музика
- Хората с Аспергер синдром често се смята, че за самоубийство
- Упражнение за дългосрочната памет
- Метформин намалява нива на хормони на щитовидната жлеза
- Медицинска марихуана води до параноя