Сънят на бебето месец по месец до една година, на процент, режим сън график до 1 година

сутрин мечта

Повечето деца са готови да отидат да спят около два часа след събуждането сутрин. Тази мечта трябва да бъде кратък, от 45 минути до един час. На възраст от 12 до 18 месеца от времето може да бъде намалена или напълно да изчезнат. Ще осъзнаете, че детето е готов да се откаже от мечтата си, когато той се успокои за дълго време, и всички от 45 минути, спи 10-15. Ако тя трае няколко седмици и детето остава спокоен преди началото на втората закуска, можете напълно да се премахне сутрин сън. Бъдете сигурни, за да започне да се събуди детето в рамките на 45 минути, дори ако той е спал само 10. Ако нека спи по-дълго, ти не разбираш, когато можете да се откажат от тази мечта. В допълнение, детето може да спи по-малко през деня, което може да доведе до проблеми, които описах по-горе.

След шест седмици

Макар и да не се заключва в правилните навици на съня, опитайте се в този момент да се бебето в детската градина, в тъмното, при затворена врата. Когато влезете в правилния режим, тази мечта може да се осъществи в количка или столче за кола на за, когато трябва да се измъкне, но не забравяйте да се събудя детето след 45 минути.

Ако детето се събужда в 7:00 часа сутринта, в 9:30 ч може да е необходимо допълнително половин час сън. Ако видите, че той спи само на 10-15 минути и се чувства добре на следобедна дрямка, можете напълно да се премахне тази мечта. Ако едно дете спи до 08:00, а след това той трябва да се изчака, докато тихо следобедна дрямка.

НПД

Тази мечта винаги трябва да е най-дългият ден. Ако ви научи на малко дете до ден-дълъг сън, той няма да бъде твърде уморен за дневните часове, и да заспи ще бъде спокоен и доволен. Последните проучвания показват, че сънят между обед и "14:00 по-дълбоко и по-полезно, защото то съвпада с нормален спад на вниманието на детето. Както вече казах, ако му позволи да спи по-дълго през нощта, и по-малко - в този момент, това ще се отрази на цялата рутина на сън, което може да доведе до по-ранно събуждане.

Повечето деца се нуждаят от продължителността на съня на две - два часа и половина, докато те са на 18 месеца - 2 години. След това тя се намалява постепенно до 1-1,5 часа. По възраст три деца вече не могат да бъдат необходими дрямка, но можете да ги насърчи да мирни занимания в стаята си. В противен случай, те могат да станат хиперактивен вечерта, което ще се отрази на нощния сън.

След шест седмици

Ядох бебето спи през нощта пълен 45 минути, е необходимо да се събуди два часа по-късно. Ако по някаква причина, той спал през нощта по-малко може да му даде два часа и половина. Ако детето ви има проблеми започват с нощен сън, не позволявайте да спи по-дълго през деня.

В първите дни на НПД понякога не се развиват, детето отказва да отида да спя. Естествено, в този случай той не е в състояние да издържи спокойно от 13:00 до 16:00 часа. По мое мнение, в този случай най-добре е да му даде 30 минути след хранене при 14:30 и още 30 минути в 16:30. Това ще помогне за предотвратяване на умора и раздразнителност, и ще се върне в нормален режим, така че бебето е добре спи в 19:00 часа.

Шест месеца по-късно,

Ако детето ви се премества в три хранения на ден, трябва да се опитате да преместите сутрин сън 9:00-9:30 AM. Най-вероятно ще трябва да се промени и дрямка в 12: 00-14: 30. Ако едно дете спи през деня е по-малко от два часа, опитайте да спите сутрин между 7:00 и 12:00 часа не надвишава 30 минути.

Дванадесет месеца

Ако детето ви е трудно да се успокои и да заспи и се събуди час и половина, все още можете да изрежете дрямка или да го отстранят. Ако искате вашето дете да спи в 19:00 часа, не позволявайте да спи след 14:30.

Sleep в следобедните часове

Най-краткият период на сън, от който детето трябва да се даде на първо място. Необходимо е, че детето се е научило не само да спи в леглото си, така че може да му даде в този момент да заспи в количката, или на един стол. Той също така ви дава свобода на движение.

Три месеца по-късно,

Ако vy4 искате детето ви да си лягам в 19:00 часа, ле, че трябва в този момент да спи по-дълго от 45 минути и винаги трябва да се събуди около 17:00, без значение колко много или малко спеше. Повечето деца, които спят добре останалата част от деня, постепенно намаляване на съня, и след това да го елиминират напълно. Ако по някаква причина детето спеше малко през деня, можете да му даде някакъв сън сега, обаче, общата продължителност на деня сън не трябва да надхвърля необходимото за възрастта си.

режим на адаптация

От раждането до шест месеца

През годините съм използвал най-различни начини и е установено, че в режим от 7:00 до 19:00 часа без изключение, новородени и кърмачета се чувствам най-добре. Тя отговаря на естествената им ритъм на сън и трябва да се яде често и малко. Аз препоръчвам на родителите, като е възможно да се придържат към предложеният режим. Когато детето навърши шест месеца, той ще започне да има четири до пет пъти на ден и ще трябва по-малко сън, можете да промените режима, без това да повлияе на естествените нужди на детето в продължителността на съня и на броя на храненията.

До шест месеца. В режим на планиране, трябва да се обърне внимание на следните неща:

• Това в първите седмици от живота си не се събужда повече от веднъж вечер, преди полунощ, трябва да прекарат най-малко пет хранения. Това е възможно само ако ден на детето започва в 6:00 или 7:00 ч.
• През първите няколко седмици от живота на готовност от 8:00 до 20:00 часа ще означава, че детето между полунощ и 7:00 ч ще трябва да се хранят два пъти.

от шест месеца

Видео: два месеца arebenku || Поддържане и развитие до една година

На възраст от шест месеца, когато детето започва да яде твърда писмена форма и сте елиминирани хранене 22-30, по-лесно да промените режима. Ако едно дете редовно спи до 07:00, можете да преместите началото до 7:30 или дори 8:00 и смяна на останалата част от режима. Разбира се, през нощта бебето ще спи по-късно. Ако искате вашето дете да спи по-дълго, но все още спи в 19:00 часа, можете да направите следното:

• Елиминирайте сутрин сън, бебето беше готов да отида да спя в 12: 00-12: 30.
• През деня не му позволи да спи в продължение на повече от два часа, и премахване на сън през нощта.

пътувания

През първите няколко седмици от живота си, повечето деца заспиват веднага след като на търна в количката или колата. Ако е възможно, опитайте се да отидете за пазаруване по време на сън, така че да не се безпокойте прекалено режим. Когато режимът е зададен, а детето е осем седмици, вие ще бъдете в състояние да пътуват по-често, и детето няма да бъде в същото време през цялото време за сън.

Ако имате намерение да отидете през деня, за приятелите си, в зависимост от продължителността на посещението обикновено е възможно да влезе в режим, където пътят ще бъде в 9: 00-10: 00 или 13: 00-14: 00. Когато пристигнете, ще бъде необходимо да се хранят бебето, и той може да остане буден. Също така, ако се върнем в периода между 16: 00-17: 00, или след 19:00 часа, можете да спестите режима.

Известен израз на съня - най-доброто лекарство, тъй като зависи от него, и на физическото и психическото здраве. етап на съня се различават един от друг по времетраене и вътрешната структура. Основно известен с бавна и бърза сън. С възрастта, продължителността на съня етапи на климата. Например, един млад цикъл дете сън трае 50 минути - 1 час. Ако REM сън преобладава през първата половина на нощта, а след това през втората половина е доминиран от бързо.

• През първата седмица от живота на бебето спи почти през цялото време. Той се събужда само за ядене, или ако изпитвате дискомфорт.
• В продължение на 2 месеца от срока на сън имат по-малко средно време на сън е 18-20 часа.
• А четири месеца бебе спи 16-18 часа.
• На 8 месеца, бебето спи по-дълго е 14-16 часа.

По този начин, детето все повече възприема света около нас. Той активно проучва всички. което го заобикаля, общуването с родителите.

Не винаги, обаче, това се случва във времето. Например, децата се събуждат през нощта (а заедно с тях и на цялото семейство). Това обикновено се случва по-късно), че бебето е гладен или се чувства неудобно. Не е необичайно са случаите, когато едно дете в вечер perevozbudilsya на твърде нервен, твърде много играта, и така нататък. D. Ако сте сигурни, че бебето не е гладен, не мокра, и той не го боли, той се просна и изчакайте вик, докато той заспива , Вие не трябва да отиде на около детските капризи. Той няма да вие или вашето дете да се възползват. Разбира се, вие ще изпитате, когато чу детето плаче. В този случай е необходимо да се изчака, за да покаже характер. В противен случай, ако се падне през, и добре, детето ще разбере, че по този начин, с помощта на викове и капризи, тя може лесно да се потърси помощ от вас, а след това не забравяйте да се възползват от нея, тъй като децата едва доловимо се чувстват поведението на родителите си. Образовайте тези деца ще бъде много по-трудно.

Съвет: не говорете за детската личния интерес. Можете да го е направил от голяма полза за живота и себе си и вашето бебе. Успокойте се, че докато бебето плаче сприхаво, той се развива като светлина, както е казано от нашите баби. Виждайки, че плачът не е имало ефект, бебето се успокои и да заспи.

За да се справи със ситуацията, да вземе подходящи мерки:

• се опита да направи предпоследната храненето се падат около 18 часа вечерта. След последното хранене ще бъде в 23-24 часа, а детето е по-добре да заспя на пълен стомах:
• не си играе с детето в играта твърде шумна през нощта, както бихте желали или ако сте на него или пропуснати през деня (ако работите). Ако едно дете perevozbudilsya, а след това ще бъде трудно да се спи;
• Пейте на бебето преди лягане. Приспивни песни, тиха атмосфера в къщата, постепенно преминаване към спят и нежна музика (слушате по време на бременност) насърчаване на добро заспиване;
• ако детето през целия ден, получена от вас и да се грижи, тя няма да действа през нощта;
• Поставете бебето в едно и също време. Той ще свикне с режима, и ще спя. Създаване на условия за едно дете да спи: в стаята трябва да бъде тихо и тъмно.

Обикновено малките деца спят по гръб. Това е мястото, където детето е по-лесно да се наблюдава пространството и да общуват с родителите си. Последни препоръки вътрешен педиатрия състоят да се сложи бебето си в стомаха му. При това положение, той не се задуши, докато повръщане или повръщане. Дете, преди да започне да се повиши главата му, да разчита на писалка и инспектирани. Смята се, че децата, които спят по корем, по-бързо започват да пълзи. Най-добре е да се сложи бебето си последователно на гърба, корема, дясната и лявата страна, промяна на позицията си.