Когато поставите вашето дете на възраст от 1 година до 5 години
Съдържание
При повечето деца светлината се изключва при около 21:00 (плюс / минус тридесет минути), но ако се принуди детето да заспи в него не е най-подходящото време, това може да доведе до факта, че през нощта той ще се събуди само по-често!
Какво става, ако едно дете попада твърде късно?
Преумора деца често са хиперактивни. Вместо това, за да се успокои, те заразява!
В резултат на това те започват да противодейства на опитите си да ги сложи да спи, и спомените на тази борба може да повлияе на нощен сън. В действителност, вашето бебе ще се събуди през нощта, когато тя навлиза във фазата на лек сън.
Признаци, че едно дете отива да спи твърде късно:
- По времето, когато започват г., става хиперактивен, раздразнителни и често забърква в неприятности.
- Тя се съпротивлява г. легло, като се използват всички възможни оправдания, жалби и протести.
- Той изглежда е уморен по време на деня (много прозявки и се взира в една точка, за да спят в колата или по време на хранене и т.н.).
Ако мислите, че това е проблема, че ключът към успеха - да се подготви почвата за един ден!
Разработване на способността да се толерира и готовност за сътрудничество по време на деня (например, с помощта на звездните карти и други стимули) и да започне успокояване мерки час, преди да започнете да институции подреждане процедура сън.
И, разбира се, се движат, докато година по половин час по-рано. (Уверете се, че процедурата за подготовка за сън приятно дете - Използвайте домашни любимци, бял шум, неформален разговор преди лягане, и т.н. ...).
Понякога обаче, че проблемът е точно обратното: на детето си ляга твърде късно, а от друга страна, е твърде рано.
Какво става, ако едно дете попада твърде рано?
Както е твърде рано полагане може да доведе до нощно събуждане? По-голямата част от деца над една година, не може да се изисква непрекъснат сън от 19:00 до 7 часа сутринта. Те просто не се нуждаят от толкова сън.
Признаци, които да поставите вашето бебе е твърде рано:
- Той не показва признаци на умора по време на полагане да спят (да не се прозяват, не мига, не изглеждат съсредоточено в една точка, и т.н.).
- Той ви призовава или идва до вратата за половин час или час.
- Той се събужда в нощта будни, отпочинали и готови за игра.
Ако мислите, че това е проблем, постепенно се измества към процедурата за подготовка за сън. Петнадесет минути по-късно, започнат да се хранят и в легнало положение на НПД и при същите петнадесет минути, дръпнете обичайната процедура за поставяне на вечерта. След това на всеки три дни Push времето за захранване за още петнадесет минути.
След една-две седмици детето ще си лягам между 20:00 и 20:30 часа, най-вероятно, не могат да се противопоставят подреждане, бързо ще заспите и се събуди през нощта, ще спре.
Ранни птици и съсели
Дори и ако вашият малък приятел е лесно да заспя и спи добре през цялата нощ, може да имате още два проблеми със съня: събужда рано или твърде дълъг сън.
Статистически средна час за събуждане малко дете - 07:21, но обхватът е доста широк: 5:30-8:00! Приблизително една трета от децата на възраст от една до пет години до сутринта, преди родителите си най-малко веднъж седмично. По-долу е статистика.
Ако детето ви се събужда с чучулигата, може да бъде много трудно. Най-честите причини за ранно събуждане на птиците ни са:
Видео: 5 лесни начина да поставят детето в леглото, без сълзи и капризи
- че е твърде рано да си лягам;
- те имат прекалено много сън през деня;
- се събудят на сутринта на светлина и звук;
- те са по своето естество не изискват дълъг сън (дай боже!).
Ако детето ви си ляга рано, следвайте указанията в предишния раздел, и проблемът трябва да бъде решен бързо.
Ако бебето спи през деня в продължение на повече от два часа, започнете да се намали през деня сън - го събуди леко в продължение на петнадесет минути по-рано. Знам, че изглежда погрешно да се събуди спящия бебето, но може би това е единственият начин да се направи така, че на сутринта се събуди по-късно.
Също така, в началото пробуждане може да е знак, че бебето ви е готов да се откаже от една следобедна дрямка (отидете с двудневни мечтите на едно гише или дори да спи през деня).
Така че се опитват да се държат по-време на деня и да видим дали той може да направи, без сън. Ако детето ще бъде по-мрачна и тревожност, е вероятно, че той все още не е готов за промяна.
Някои деца се събуждат призори, веднага след като първите лъчи започват да проникват в прозореца на спалнята. В този случай, трябва да се мотае тежки завеси на прозореца, напълно блокира светлината - това може да забави пробуждане. Loud бял шум помага да се игнорира светлината.
И накрая, някои деца просто не се нуждаят от дълъг сън - е генетично функция. Подобно на възрастните, които имат срок от шест часа сън на нощ, тези деца се развиват, когато те спят по 10 часа на ден, вместо на 12-14.
Ако бебето продължава да се събуди в 5:00 часа сутринта, въпреки всичките си усилия, трикове по-долу може да ви даде възможност да спи малко по-дълго.
Видео: Kid Mode години и половина
- Имат ли детето да си играе сам: то нека топло мляко и предаде на любимите играчки, предназначени за игри само сутрин, и сложи приспивна песен (или включва специален DVD).
- Организирайте специален кът в стаята за игри (Pitch палатка или пещера картонена кутия с възглавници и играчки вътре), която ще бъде за вашето бебе специално място, където той може да получи рано сутринта с бутилка топло мляко.
- Включете се в упражнение търпение и магически дъх и да използвате звездните карти или чипове, за да възнагради детето за търпението и способността да се изчака.
- Включете другия бял шум. Опитайте с по-рязане на звука на ухото, като сушилня за записване на звук или дъжд побой на покрива.
- На сутринта се вземат бебето в леглото си, така че той спал с вас за един час.
Но може би имате обратния проблем. Бебето ви режим рок звезда - той заспива в 00:00 и спане до 10:00? Около 10% от децата на възраст между една до три години и 20% от децата на възраст от три до пет години между, събуди на сутринта с голяма трудност.
Най-честите причини за края на събуждането на детето:
- Той си ляга твърде късно;
- той има много неспокоен сън;
- той не спи следобед;
- тя е по своята същност се нуждае от много сън.
Ако детето си ляга твърде късно - след 21:30, ще реши този проблем ще помогне стратегия, разглобена в предишния раздел.
Също така не забравяйте, че детето ви през деня, за да прекарват повече време на слънце и дори на открито, и да се избегне кофеин. Един час преди обичайната процедура на подготовка за сън нека детето да разбере, че преди лягане се приближава: намаляване на осветлението, задаване на бял шум, спрете екшън игри и изключете телевизора.
В допълнение, можете да се консултирате с Вашия лекар, дали има смисъл да се даде на бебето след вечеря малко количество мелатонин в рамките на една седмица или две, за да получите някои смяна на циркадния цикъл.
Ако си малко сънльо се чувства уморен и ляга да спи в точното време, може би, съня си се смущава от кратки събуждания през цялата нощ. Причината може да бъде и двете външни дразнители и здравословни проблеми, като астма или сънна апнея.
Видео: За бебе сън възглавница дете се нуждае от каква възраст? - Д-р Комаровски
И какво да правите, ако ви е трудно да положи бебето през деня заради лудата си график, или защото не се чувствам в ежедневната нужда от сън? Тогава детето може просто трябва този допълнителен час сън през нощта. Ако това е така и не е нужно сутринта, за да отидете на работа, нека детето се радва да си легнете ... и можете да го използвате, за повече от един час свободен да правя упражнения, някои бизнес или просто да се отпуснете малко!
- Преобразуване на времето
- Нощно хранене на бебето
- Помогнете на детето си да се успокои
- Режим на деца кърмени на възраст от 4-6 седмици
- Бебе режим на кърмене през първата седмица
- Арт през деня сън
- Измерване на напредъка
- Когато детето ще спи през нощта
- Когато поставите детето си в леглото вечер
- Най-често задаваните въпроси за процеса на отбиване от нощните кърмения
- Погрешен график сън
- Накрая спи
- Бебе организация сън през първата година от живота
- Детето често се събужда всяка нощ
- Ранното събуждане дете
- Сънят на бебето месец по месец до една година, на процент, режим сън график до 1 година
- Бебето да спи
- Насрочване на следобедна дрямка до края на годината
- Въпроси и отговори по отношение на спящото дете
- А хиперактивно дете, какво да правя?
- Често задавани въпроси за детски сън от една до пет години