Липсата на постоянна процедура за подготовка за сън

Въпреки предсказуема процедура завършване ден - един от най-важните условия за добър сън.

Правилното подготовката за сън, трябва да отговарят на няколко важни изисквания:

• Физическата активност трябва да бъде завършена преди процедурата. Ако татко обича да хвърли бебето и детето обича да се носи из стаята гола, не ги възпирайте да го направят! Просто се уверете, че това се е случило преди да вземете вана или да си легнете, когато е време да се успокои.
• Процедурата трябва да продължи от 15 до 60 минути, а вечер и около ден 10-15 минути преди лягане. Продължителността на лечението зависи до голяма степен от възрастта на деца в детски пет месеца ще бъде достатъчно, за да се дъвче дъвки голи няколко страници от меки книги и осемнадесет месеца бебето може да изисква цялата история.
• Извършва се процедурата в същата стая, в която бебето ще спи. Това е много важно, че детето известно време, прекарано с вас в техните територии, се чувстват комфортно, спокойна. След това заспивам по-лесно да премине. Ако осребрите детето, да му помогне да си сложи пижамата в стаята си, а след това се върна в хола, за да играя малко повече, процесът се прекъсва и успокояване на бебето ще се отвори втори дъх.

видео: "TV Doctor" разказва историята на ядрено-магнитен резонанс: противопоказанията, важни нюанси и подготовката за процедурата,

Забележка за работещите родители

Това, че детето е по-лесно да заспите, опитайте се да се върне от работа, достатъчно рано, за да участват в процедурата по подготовка за легло от самото начало, а не да го пробие през центъра. Ако дойде по-късно, когато бебето е вече в стаята си и почти се успокои, външния си вид ще го вълнуват, и го сложи обратно в леглото е много по-трудно.

Извършване на приблизително една и същите действия пред нощта или деня и сън в същия ред. Това ще ви помогне да създадете в съзнанието на едно дете набор от съвети, така че с течение на времето самата процедура ще го сънлив.

За успокояващ ефект, включват следното:

• къпане;
• масаж;
• Убита светлина;
• слушане на тиха бавна музика;
• промяна на памперси и пускането на пижама;
• кърменето, бутилка или чаша мляко;
• книга или песен (може да бъде няколко);
• тихи игри (не мига или публикуване играчка звучи);
• с дете-възрастен - обсъждане на предишния ден.

По принцип идеята за значението е ясно. Измисли нещо друго интересно занимание, просто не забравяйте, че те трябва да са тихи.

Видео: фондация Живот за стартиране на процедурата за създаване на бащинство на детето!

След като се установи определена процедура, всяко лице, независимо дали е бавачка, баба и дядо или друг член на семейството, ще могат да го прекарате с детето, за да се постигне същия ефект. Мама и татко ще бъде в състояние да се освободите цялата вечер. Не е ли страхотно?

Процедурата за подготовка за сън за деца, говорещи

Видео: Как да получите пациентът да плати за процедурата четири пъти по-скъпо

Ако едно дете е вече говори, трябва да бъдат включени в процедурата всичко, което той може да поиска в момент, когато сте готови да излязат от стаята си, например, още една глътка вода или ходене до тоалетната. Предотвратяване на всички възможни искания, ще се избегнат ненужни разговори с лампите - и ще бъде в състояние да се измъкне с чиста съвест за себе си, знаейки, че детето е получил цялата необходима.

По време на процедурата на подготовка за легло даде на детето възможност да избират, например, които да носят пижами или коя книга да четат. В този случай, точно преди лягане, той ще бъде по-сговорчиви и по-склонни да приемат факта, че в този момент правото на избор е до вас.

Видео: Medsovet 08.20.2015 FGS

Обърнете се към спя дневник, озаглавен "Контролен лист за ритуалната подготовката за през нощта", или да вземе писалка и лист хартия. Помислете за това, действия и какъв ред бихте искали да се включат в тази вечер ритуал.