Добави в диетата на детето хляб, зърнени храни, ориз и макаронени изделия

Такава въглехидратна храна ще ви задоволи добре. В момент, когато повечето от ястията да изглежда странно и непознато за децата, с нишесте, съдържаща храна те са в състояние да се справят и да го ядат в големи количества. Това е нормално. Детето ви може да яде много, много повече от минимума, храни, съдържащи скорбяла храни и от други групи, както е необходимо. Не се тревожи за това, което яде сурови ориз или спагети без сос. В крайна сметка детето ще се научи да яде всичко на съда, но само ако не ще окаже натиск върху него.
Яжте хляб от обогатено брашно или пълнозърнести храни и зърнени храни, за да получите витамин B и желязо. Цели зърна съдържат влакна и незначително количество от хранителен като цинк. Пълнозърнести хляб трябва да се сервира на масата във времето. "Постоянно го дам на детето не е необходимо, тъй като продуктът съдържа много фибри, което води до едно бебе расте мазнини, както и образуването на газове в червата на неговите усилия. Fiber също може да попречи на усвояването на други хранителни вещества.
Следващият в списъка, ние сме готови да зърнени храни за закуска. Препоръчвам ви да ядат зърнени храни с минимални количества добавки. Подсладени и ароматизирани зърнени култури са най-добрите избягва. Тези зърнени култури са хранителни, те дават точно същото количество витамин В и желязо, както и други зърнени култури. В повечето случаи те са 100% отговарят на ежедневните нужди на бебето в витамини и минерали. Въпреки това, подслаждане и изкуствено ароматизирани зърнени култури да не научи едно дете да се насладите на истинския вкус и възгледите на зърното. Вместо това, децата се научават да се насладят на вкуса на изкуствени аромати и изкуствени оцветители гледка. Но във всеки случай, децата не трябва да зависят от зърнени култури за закуска, която веднага отговаря на всички на техните нужди. Каши са само част от ежедневната диета и не трябва да поеме своята функция.
Крекери също принадлежат към хляба. Те са подходящи за деца, и да доведе в хранителни основни ястия и закуски и разнообразие от забавления. Ако изборът е между бисквити с ниско съдържание на мазнини и редовни бисквити, предпочитам второто. За да получите достатъчно количество калории на дете се нуждае от мазнини, което той направи в диетата не е твърде много. Също така имайте предвид, че група от зърнени продукти включват хамбургери кифли, торти - основа на пица, тънка обвивка тортиля за буритос и гевреци. Този списък не включва картофен чипс, но имам няколко думи да кажа за тях. Мисля, че картофен чипс скоро следва да се приписват на зеленчуци или дори мазнини. Но това няма значение. Те са вкусни, като вашето дете, което е причина да им се наслаждават от време на време. Царевичен чипс могат да бъдат приписани на продуктите на групата на зърно, но те са толкова трудно, че детето е изложено на риск от задавяне. Чипс предлагат на детето по време на основното хранене, а понякога. Първо им даде сандвич, и след това се оставя да яде колкото иска. Ако ги подмине строго определени части за детето, което ще получи жалбата на забранения плод. Бебето може да се даде чипс и солени храни, но на твое място бих се опитахме да избегнем продавачите предлагат прекалено солени чипове. Детето детска възраст получава най-добър вкус на сол. И ако преди това гледах, така че храната му не е солено, но сега можете да забравите за нея.

Видео: Болница храна от цял ​​свят! / Болница храна от цял ​​свят!